Wichtig: Immer durch den Mund ein- und durch die Nase ausatmen, nicht umgekehrt! Beim Einatmen durch den Mund kann sich der Dampf abkühlen, das ätherische Öl beginnt zu wirken und der Schleim wird abtransportiert. Das Einatmen durch die Nase dagegen kann dazu führen, dass die Schleimhäute stark anschwellen und die Erreger mit dem Schleim in die Atemwege gelangen Tipp: Schließen Sie Ihre Augen, um Bindehautreizungen zu vermeiden. Ätherische Öle als Raumduft inhalieren Aromatherapeutische Anwendungen mit Teebaumöl heilen auf geistig-seelischer Ebene. Richtig inhalieren mit dem Pinimenthol® Inhalator. Schon das Verdampfen weniger Tropfen Öl in einer Duftlampe wirkt besänftigend auf erregte Gemüter und abkühlend auf ausgesprochene Hitzköpfe. Doch verwenden Sie Teebaumöl bitte sparsam: Für einen kleinen Raum brauchen Sie fünf Tropfen, in Zimmern von mehr als 15 Quadratmetern 10 Tropfen. Fünf Tropfen Teebaumöl, gemischt mit je drei Tropfen Rosmarin-, Limetten- und Majoranöl wirken anregend und geben Ihnen neuen Schwung. Wenn Sie geistig besonders gefordert sind und hochkonzentriert arbeiten müssen: Fünf Tropfen Teebaumöl und jeweils drei Tropfen Zypressen-, Litsea- und Lemongrasöl öffnen den Geist und schützen Sie gleichzeitig vor Überforderung.
- Ätherische öle zum inhalieren
- Inhalieren mit thymian öl
- Inhalieren mit salzwasser
- Inhalieren mit soledum
Ätherische Öle Zum Inhalieren
Ich höre sehr Widersprüchliches über das Inhalieren von Thymian- und Teebaumöl bei Erkältungen. Und noch eine Frage: Darf man damit bei Halsweh gurgeln oder sehen Sie Gefahren für die Atemwege? Antwort Ätherische Öle sind sehr stark konzentriert. Von Thymianöl und Teebaumöl weiß man, dass sie beide besonders keimhemmend sind und zugleich die Abwehr stärken. Doch alle ätherischen Öle können aufgrund ihrer Konzentration auch Abwehrreaktionen der Haut hervorrufen und werden normalerweise nie pur verwendet, vor allem nicht, wenn man sie innerlich einnimmt oder wie beim Gurgeln auf Schleimhäuten anwendet. Das Gurgeln ist also wegen des Risikos, eine Hautreaktion zu entwickeln, nicht empfehlenswert. Die Inhalation ist hingegen möglich, denn die ätherischen Öle gelangen dank ihrer durch den Wasserdampf feinen molekularen Struktur über die Einatmung in die Bronchien. Ätherische öle zum inhalieren. Um sie direkt auf dem Körper oder auf Schleimhäuten anzuwenden, werden die Öle ansonsten in der Heilpflanzenkunde immer mit sogenannten Emulgatoren verdünnt, die fetthaltig sind, da die ätherischen Öle fettlöslich und nicht wasserlöslich sind.
Inhalieren Mit Thymian Öl
Die elektrischen Inhalatoren (Vernebler) erzeugen einen feinen Wassernebel und können mit einer Kochsalzlösung oder mit speziellen Arzneimittellösungen befüllt werden. "Bei jeder Anwendungsmethode ist es besonders wichtig, die Vernebler und Mundstücke nach der Anwendung gründlich zu reinigen, um die Vermehrung von Keimen zu verhindern. Ratsam ist zudem die abwechselnde Inhalation durch Mund und Nase direkt morgens nach dem Aufstehen oder abends, um das Einschlafen zu erleichtern", so Heidi Günter, Apothekerin bei der BARMER. Inhalieren mit Teebaumöl - darauf sollten Sie achten. Bereits das Inhalieren von purem Wasserdampf sowie auch der Einsatz von ätherischen Ölen wie Eukalyptus-, Kiefernnadel-, Zimt- oder Zitronenmelissen-Öl ist je nach Wunsch und Verträglichkeit möglich und hilft dabei, die Atemwege zu beruhigen. Welche Risiken birgt das Inhalieren? Um den Erkältungssymptomen entgegenzuwirken und keine unerwünschten Nebenwirkungen hervorzurufen, ist es ratsam, bei der Anwendung von Inhalatoren bei Kindern auf den Zusatz von ätherischen Ölen zu verzichten.
Inhalieren Mit Salzwasser
Inhalationen mit Teebaumöl bringen Linderung bei Schnupfen, Husten und Heiserkeit, wirken entspannend, stimmungsaufhellend und beruhigend. Teebaumöl gelangt auf zwei Wegen in Ihren Körper. Zum einen wird es über Haut und Schleimhäute aufgenommen, zum anderen gelangt der Duftstoff über die Nase ins Geruchszentrum des Gehirns und beeinflusst Gemütszustand und seelische Verfassung. Diese besondere Wirkung verspüren Sie, wenn Sie mit Teebaumöl inhalieren, denn die zahlreichen Komponenten wirken heilend und harmonisierend auf den ganzen Organismus. Inhalieren mit oreganoöl. Nutzen Sie deshalb nicht nur die medizinische Wirkung von Teebaumöl bei Schnupfen, Husten und Halsschmerzen. Das Inhalieren dieses ätherischen Öls hilft auch gegen Unentschlossenheit und Konzentrationsschwäche, fördert zielgerichtetes Handeln und logisches Denken. Inhalieren gegen Erkältungskrankheiten und Erschöpfung Bei Husten, Stirn- und Nebenhöhlenentzündung oder Schnupfen hilft es, mehrmals täglich mit Teebaumöl zu inhalieren. Das befreit die Atemwege, lässt die Schleimhäute abschwellen und regt Ihre Abwehrkraft an.
Inhalieren Mit Soledum
12. Januar 2021
Husten oder Schnupfen? Bei einer aufkommenden Erkältung setzen viele Familien auf das Inhalieren. Und nutzen dafür eine ganz einfache Variante: eine Schüssel mit kochend heißem Wasser füllen und sich dann mit einem Handtuch über dem Kopf darüber beugen, um so die Erkältung mit Hilfe der heißen Wasserdämpfe zu bekämpfen. Und tatsächlich ist daran auch zunächst einmal nichts falsch. Denn grundsätzlich gilt, dass fast jede Art der Inhalation in Verbindung mit Wasserdampf gesundheitsfördernd ist. Insbesondere in Verbindung mit Salz oder ätherischen Ölen befeuchtet er die Schleimhäute und sorgt zudem für eine schleimlösende Wirkung. Zusätzlich hilft Wasserdampf die Atemwege zu öffnen und die Beschwerden zu lindern. Wie Sie es am besten machen, zeigt ein Erklärvideo von hnoplus aus Berlin. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren
Hausgemacht oder Profi-Gerät? Inhalieren mit thymian öl. Neben der einfachen Schüssel-Handtuch-Methode können aber auch spezielle Dampfinhalationsgeräte aus Apotheken oder elektrische Inhalatoren verwendet werden.
Für die klassische Dampfinhalation braucht man nicht viel mehr als einen gewöhnlichen Kochtopf oder eine Schüssel und ein großes Handtuch. Es gibt aber auch Dampfinhalatoren, die über ein Ventil das Auslaufen von heißem Wasser verhindern. Das macht sie für Kinder (ab 5 Jahren) sicherer. Als Zusatz eignet sich besonders doppelt destilliertes und konzentriertes Minzöl wie in JHP Rödler Japanisches Minzöl: Mit seinen antibakteriellen Eigenschaften löst es den Schleim, bekämpft Erreger und unterstützt die Heilung. Inhalieren – aber richtig:
Erhitzen Sie etwa 1, 5 bis 2 Liter normales Leitungswasser im Wasserkocher oder auf dem Herd. Das Wasser sollte etwa 80 °C heiß sein. Richtig inhalieren // JHP. Atmen Sie ganz normal weiter – versuchen Sie nicht, extra tief einzuatmen oder die Luft anzuhalten. Inhalieren Sie nicht länger als 5–10 Minuten. Um zu verhindern, dass Reste des ätherischen Öls auf dem Gesicht verbleiben oder in die Augen gelangen, waschen Sie sich nach der Inhalation am besten mit einem milden Reinigungsgel das Gesicht.