2017: Balance halten – Rücken stärken! 2018: Rückenfit an der frischen Luft 2019: Stärke deine Muskeln – bleib' rückenfit 2020: Achtsam durch den Tag – Rückenbelastungen gesund meistern! 2021: Kein Bock auf Rücken? Entdecke Rückenschule 2. 0! 2022: Zeig Herz gegen Rückenschmerz – jetzt und für immer! Ziele und Intention: Worum geht es beim Tag der Rückengesundheit? Die Initiatoren dieses bundesweiten Aktionstages rufen am 15. März zur aktiven Prävention von Rückenbeschwerden auf. Im gesamten Bundesgebiet finden daher anlässlich des Tages der Rückengesundheit zahlreiche regionale Aktionen Vorträge, Mitmachaktionen oder Ausstellungen rund um diesen Themenkomplex statt (siehe dazu auch die Liste der weiterführenden Links unten). Und das aus gutem Grund, denn ein Blick auf die vorhandenen Zahlen zeigt sehr deutlich, dass Rückenschmerzen bzw. chronische Rückenleiden große Teile der Bevölkerung plagen. Ein paar Beispiele: Statistisch gesehen leiden in Deutschland aktuell ca. 30 – 40% der Gesamtbevölkerung an Rückenschmerzen.
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Tag Der Rückengesundheit 2022 Motto
(Mit Material von: Wikipedia)
Wo ist das Event? Deutschlandweit
Deutschland
Wann ist das Event? Mittwoch, 15. März 2023
Noch 302 Tage! Weitere Termine:
Tag der Rückengesundheit am 15. 03. 2024
Tag der Rückengesundheit am 15. 2025
Tag der Rückengesundheit am 15. 2026
Tag Der Rückengesundheit 2021 Motto
Und wer von nichts damit anfangen kann, für den/die bietet der 15. März mit dem Weltverbrauchertag (engl. World Consumer Rights Day), dem Tag der Druckkunst in Deutschland, dem US-amerikanischen Alles-was-Du-denkst-ist-falsch-Tag (engl. Everything You Think is Wrong Day), dem Brutus-Tag (engl. National Brutus Day), dem Tag der Birne Helene (engl. National Pears Hélène Day) bzw. dem Sprachlos-Tag (engl. National Dumbstruck Day) eine ganze Reihe kalendarische Alternativen. In diesem Sinne: Euch allen einen hoffentlich entspannten Tag der Rückengesundheit. Egal, ob in Deutschland oder sonst wo auf der Welt. Weitere Informationen und Quellen zum 15. März als bundesweiter Tag der Rückengesundheit Der Tag der Rückengesundheit auf der offiziellen Website des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) e. (deutsch) Die offizielle Website der Aktion Gesunder Rücken e. über den Tag der Rückengesundheit (deutsch/mehrsprachig) Themensammlung Rückenschmerzen auf dem Informationsportal Gesundheit des Deutschen Grünen Kreuz e.
Tag Der Rückengesundheit Download
Der Tag der Rückengesundheit findet jährlich am 15. März statt. Der Tag der Rückengesundheit wurde von dem Forum Schmerz des Deutschen Grünen Kreuz ins Leben gerufen. Mit dem Tag soll den Menschen bewusst gemacht werden, wie Wichtig eine aktive Prävention von Rückenbeschwerden ist. Wann ist Tag der Rückengesundheit am 15. 03. 2022 - vor 63 Tagen
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Tag Der Rückengesundheit 2022
Außerdem haben sie weitere positive Effekte für die Gesundheit bzw. die Funktion von Knochen, Stoffwechsel und Gehirn. Regelmäßiges Krafttraining ist wichtig für die Gesundheit
► Warum regelmäßoges Krafttraining gut für die Gesundheit ist
Starke Bauch- und Rückenmuskeln verringern das Risiko von Rückenschmerzen und den damit verbundenen Problemen oder sogar Arbeitsausfällen. Auch die Faszien (Bindegewebsstrukturen, die die Muskeln umgeben) sind wichtig für die Muskelfunktion und die Entstehung von Rückenschmerzen. ► Was ist die Ursache von Rückenschmerzen? ► Rückenschmerzen: Wann zum Art? Jacob Ammentorp Lund/iStock/Getty Images Plus
Auch im Alltag an den Rücken denken
Wer die Schmerzen nicht los wird, sollte auch mal an einen Matratzenwechsel denken. Alte, durchgelegene Schlafunterlagen können die Schmerzen verstärken und für qualvoll schmerzhafte, unruhige Nächte sorgen. Statt nur am Schreibtisch zu sitzen, sollte man sich einmal stündlich den Wecker stellen für ein paar kurze, muskelentspannende und stärkende Übungen – oder wenigstens, um sich einen Kaffee am nächsten Automaten zu holen und die Muskulatur ein wenig zu lockern.
Mit ihrem Klimaschutzbeitrag unterstützen Sie die Aufforstung von Waldgebieten in Borneo. Unser Projektpartner Fairventures sorgt dafür, dass ehemalige Regenwaldflächen wieder bepflanzt werden und bindet dabei die einheimische Bevölkerung aktiv mit ein. Die mit ihrem Beitrag gepflanzten Bäume sind natürliche Klimaschützer, denn sie ziehen für ihr Wachstum das klimaschädliche Kohlenstoffdioxid (CO2) aus der Atmosphäre und bilden gleichzeitig ein unglaublich wichtiges Ökosystem für Tiere und Menschen. Damit sind Bäume eines der einfachsten und wirksamsten Mittel gegen den Klimawandel. Deshalb kooperieren wir mit dem Climate-Tech Startup Yook, um jedem ganz unkompliziert einen CO2-Ausgleich beim Onlineshopping zu ermöglichen. So einfach können Sie, mit nur einem Klick, etwas Gutes fürs Klima tun. Vielen Dank!