Alle Menschen pupsen im Schlaf! Du glaubst es nicht? In diesem Artikel zeigen wir dir, wieso Menschen im Schlaf furzen und was du tun kannst, damit es nicht mehr vorkommt. Warum pupsen wir? Das Pupsen im Schlaf lässt sich ganz einfach erklären. Beim Schlafen entspannen die Muskeln, insbesondere der Schließmuskel. Am Tage kannst du den Schließmuskel kontrollieren und so ein Furzen oder Pupsen vermeiden. Während der Nacht hast du keine Kontrolle darüber und musst deshalb öfters furzen. Während dein Körper die gegessene Nahrung verarbeitet, baut sich im Verdauungssystem Gas auf. Dieses Gas bildet sich am häufigsten im Dickdarm, wenn Bakterien die Kohlenhydrate verdauen, die nicht im Dünndarm verdaut wurden. Einige Bakterien nehmen etwas Gas auf, aber der Rest wird als Furz durch den Anus oder als Rülpsen durch den Mund aus dem Körper ausgeschieden. Wenn eine Person nicht in der Lage ist, überschüssiges Gas loszuwerden, kann es zu Bauchschmerzen oder einer Ansammlung von Gas im Magen-Darm-Trakt kommen.
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In manchen Fällen sind zusätzlich eine Stuhlprobe und eine Darmspiegelung erforderlich, um ernstere Ursachen wie beispielsweise chronische Entzündungen oder Dickdarmkrebs auszuschließen. Kann der Arzt bei der Untersuchung keine organische Ursache finden, spricht er von funktionellen Beschwerden oder einem Reizdarmsyndrom. Die Auslöser sind in der Regel psychische Faktoren wie Stress oder Depressionen und Angsterkrankungen.
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In diesem Fall werden Pupse zu einem wertvollen Signal für Erkrankungen. Der Arzt oder die Ärztin fragt in der Regel nach den Ernährungsgewohnheiten und möglichen Vorerkrankungen. Außerdem tastet und klopft er den Bauch ab. In manchen Fällen nimmt er zusätzlich Blut ab oder untersucht den Bauch mithilfe eines Ultraschalls. So kann festgestellt werden, ob beispielsweise eine akute Verstopfung oder ein Magen-Darm-Infekt die Beschwerden auslöst. Wenn eine Unverträglichkeit vorliegt
Besteht der Verdacht, dass eine Unverträglichkeit von Milchzucker (Laktose) oder Fruchtzucker (Fruktose) hinter den Blähungen steckt, veranlasst er einen Wasserstoff-Atemtest. Dabei trinkt der Patient eine milch- oder fruchtzuckerhaltige Lösung. Sowohl Laktose als auch Fruktose verdaut der Körper normalerweise im Dünndarm. Liegt eine Unverträglichkeit vor, gelangen die Bestandteile in den Dickdarm. Dort werden sie von den Bakterien zu Wasserstoff zersetzt. Diesen atmen wir teilweise über die Lungen ab – der Atemtest schlägt an.
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Delfine
Das Beste, was Delfine tun können, ist zu lernen, eine Sache nach der anderen zu bewältigen. Ein langsamer Einstieg in den Tag mit einfachen Aufgaben wärmt das Gehirn von Menschen mit diesem Chronotyp auf und hilft ihm, sich auf intensivere Aufgaben vorzubereiten. Das Gehirn eines Delphin-Typs ist ständig in Betrieb, so dass es schwierig sein kann, den effektivsten Zeitpunkt für die Arbeit festzulegen. Bei einem Delphin kann der kreative Funke im Laufe des Tages zufällig überspringen, und es ist wichtig, ihn zu nutzen. Wenn es Zeit zum Schlafengehen ist, sollte sich dieser Typ entspannen und Ablenkungen vermeiden, die ihn am Schlafen hindern könnten, da es für diese Gruppe im Allgemeinen schwierig ist, zu schlafen.
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Stellen Sie die Flecke unter laufendem Wasser und lassen Sie es für ein paar Sekunden spülen. Wenn das Blut blasser wird, können Sie die Flecke entweder mit Seife weiter reinigen oder das ganze Kissen in die Waschmaschine bei 40 Grad waschen. Handelt es sich aber um eine getrocknete Blutflecke, verdünnen Sie dafür etwas Wasserstoffperoxid mit lauwarmem oder kaltem Wasser. Befeuchten Sie dann ein Tuch mit der Flüssigkeit und tupfen Sie die Flecke damit. Lassen Sie sie für eine bis zwei Stunden wirken und spülen Sie ab oder waschen Sie das Kopfkissen komplett in der Waschmaschine. Flecken aus rotem Wein waschen Sie mit Spülmittel und kaltem Wasser
Flecken von Öl oder Gesichtscreme behandelt man bestens mit unverdünntem Geschirrspülmittel. Tupfen Sie ein wenig davon auf die Flecke an und lassen Sie das Mittel für einigen Stunden einziehen. Danach sollen Sie das Kissen und die Reste mit lauwarmem bis warmem Wasser gründlich spülen. Um die Schmutzreste völlig zu entfernen, werfen Sie das Kissen in die Waschmaschine und waschen Sie es laut Angaben.
Einige Erkrankungen, von denen bekannt ist, dass sie mit erhöhtem Gas einhergehen, sind:
Morbus Crohn
Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz
Zöliakie
Verstopfung
Veränderungen in Darmbakterien
Reizdarmsyndrom (IBS)
Hormonelle Veränderungen, wie Menstruationsbeschwerden, schwangere oder menstruierende Frauen, können ebenfalls zu einer Zunahme des Gasgehalts führen. Menschen, die Nahrungsmittel zu sich nehmen, die große Mengen an Ballaststoffen enthalten, wie Vegetarier und Veganer, können auch mehr Gas bekommen. Ballaststoffe sind generell gesund und sollten Teil deiner gesunden Ernährung sein. Aber sie verursachen meistens Pupsen im Schlaf. Wie man im Schlaf nicht furzt 🤢
Einige Anpassungen deines Lebensstils können wirklich wahre Wunder bewirken, damit du nicht mehr im Schlaf pupsen musst. Reduziere oder vermeide ballaststoffreiche Lebensmittel, Milchprodukte, Zuckerersatzstoffe sowie gebratene oder fetthaltige Lebensmittel für einige Wochen und füge sie nach und nach wieder hinzu, wenn sich deine Symptome verbessern.