Es enthält wenig Salz und dafür ein optimales Aminosäureprofil. Alle verarbeiteten Inhaltsstoffe stammen aus norddeutschem Anbau. 5. IronMaxx 100% Vegan Protein Zero
IronMaxx bietet mit dem 100% Vegan Protein Zero ein Proteinpulver auf Hanfbasis an. Das rein pflanzliche Eiweißpulver enthält keinen Zucker oder Aspartam und erhält seine Süße stattdessen durch den Zusatz von Stevia. Auch Soja wurde nicht verarbeitet. Die Zutaten des rein pflanzlichen Eiweißpulvers kommen aus Deutschland. 6. Gesunde Proteinriegel - vegan & zuckerfrei - Mrs Flury Rezept. Protein Shake Pulver von Veganz
Das Bio-Proteinpulver von Veganz passt neben Shakes super in Smoothies, ins morgendliche Porridge oder in Eiweißgebäck wie Kekse und Co. Das Protein Shake Pulver wird auf Basis von Hanfproteinen hergestellt, künstliche Aromen und Zusatzstoffe sind nicht enthalten. 7. Foodspring Vegan Protein
Das Vegan Protein von Foodspring gibt es in vier Sorten, die sich allesamt durch eine zuckerarme, ballaststoffreiche sowie soja- und glutenfreie Rezeptur auszeichnen – Tierleid ist natürlich auch nicht enthalten.
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Unser Favorit sind die Produkte von Keto Bar, die besonders kohlenhydratarm, vegan und zuckerarm sind:
Welche veganen Proteinriegel zum Abnehmen essen? Lebensmittel mit einem hohen Proteingehalt wie Protein Bars oder Proteinshakes sind eine wunderbare Hilfe dabei, abzunehmen und Muskeln aufzubauen, jedoch nur, wenn sie mit einer gesunden Ernährung und Training kombiniert werden. Das pflanzliche Eiweiß, das in den veganen Proteinriegeln enthalten ist, schützt deine Muskeln gerade bei einer Diät davor, vom Körper abgebaut zu werden und trägt auch zum Muskelaufbau bei. Dafür ist jedoch auch ein entsprechendes Training vorausgesetzt, denn Eiweißriegel allein lassen noch nicht auf magische Weise Muskeln erscheinen – leider. Vegane proteinriegel ohne zuckerberg. Ein regelmäßiges Training zum Muskelaufbau in Kombination mit Eiweiß-Zufuhr lohnt sich aber, denn: je mehr Muskelmasse du hast, desto höher ist dein Grundumsatz an Kalorien. Im Klartext heißt das: Du verbrennst mehr Kalorien und nimmst so schneller ab. Willst du abnehmen, achte am besten darauf, dass der vegane Protein-Riegel, den du zu dir nimmst, nicht allzu viel Zucker und Fett inkludiert hat, schließlich willst du ja keine kalorienreiche Süßigkeit, sondern einen gesunden Snack zu dir nehmen.
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Protein Riegel vegan
Portionen: 14 Stück
Kalorien: 133 kcal
Nussbutter, Kokosöl und Kokosdrink in einen Topf geben und bei kleiner Hitze unter Rühren erwärmen, bis die Nussbutter und das Kokosöl flüssig werden. Trockene Zutaten dazugeben, mischen, Masse in einer kleinen, mit Backpapier ausgelegten Auflaufform verteilen. Form für 2 Stunden kühl stellen oder für 1 Stunde ins Gefrierfach geben. Schokolade und Kokosöl über dem Wasserbad erwärmen. Vegane Proteinpulver: Die 9 besten pflanzlichen Eiweißpulver. Masse aus der Form auf ein Brett stürzen, in 14 Riegel schneiden. Oberfläche mit Schokolade verzieren, nach Belieben mit Meersalz, getrockneten Blüten oder gepufftem Getreide verzieren. Riegel für weitere 30 Minuten kühl stellen. Nährwerte
Zutaten für 14 Stück / Pro Riegel:
133 kcal / 7 g Eiweiss / 10 g KH / 3. 5 g Ballaststoffe / 9. 5 g Fett
Serving: 0 g | Kalorien: 133 kcal | Kohlenhydrate: 0 g | Protein: 0 g | Fett: 0 g | davon gesättigtes Fett: 0 g | Polyunsaturated Fat: 0 g | Monounsaturated Fat: 0 g | Transfett: 0 g | Cholesterin: 0 mg | Natrium: 0 mg | Kalium: 0 mg | Ballaststoffe: 0 g | davon Zucker: 0 g | Vitamin A: 0 IU | Vitamin C: 0 mg | Calcium: 0 mg | Eisen: 0 mg
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Große Vielfalt
Mittlerweile gibt es eine große Auswahl an veganen Proteinriegeln, die verschiedenen Anforderungen gerecht werden können: Kohlenhydrat- und/oder fettarm, mit hohem Ballaststoffgehalt, mit wertvollen Superfoods, vegane Eiweißriegel in Rohkostqualität oder Proteinriegel mit Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau. 1 (EFSA Journal 2011;9(6):2258, Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims))
Protein Energie Riegel (ca. 10 Stück)
Gesunde Protein Energie Riegel
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Portionen: 10 Stück
Kalorien: 170 kcal
100 g Walnüsse 50 g glutenfreie Haferflocken 90 g getrocknete Aprikosen 50 g Bio Sonnenblumen Proteinpulver oder Bio Vanille Proteinpulver aus meinem Onlineshop 40 g Ahornsirup 40 g Mandelmus 20 g Kokosraspeln
Walnüsse und Haferflocken in den Mixer geben und fein zerkleinern. Die restlichen Zutaten beigeben und zerkleinern, bis eine teigige Masse entstanden ist. Vegane proteinriegel ohne zucker dich. Teig in einer rechteckigen Form verteilen, dabei gut andrücken. Die Form für ca. 1 Stunde in den Kühlschrank stellen. Masse aus der Form heben und mit dem Messer in Riegel schneiden. Die Riegel im Kühlschrank lagern oder für längere Zeit einfrieren. Serving: 0 g | Kalorien: 170 kcal | Kohlenhydrate: 16 g | Protein: 7 g | Fett: 10 g | davon gesättigtes Fett: 2 g | Polyunsaturated Fat: 5 g | Monounsaturated Fat: 2 g | Cholesterin: 10 mg | Natrium: 37 mg | Kalium: 234 mg | Ballaststoffe: 2 g | davon Zucker: 8 g | Vitamin A: 326 IU | Vitamin C: 1 mg | Calcium: 49 mg | Eisen: 1 mg
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