"Joko & Klaas gegen ProSieben"
Mit Bier und Pillen zum Sieg: Joko und Klaas gewinnen erneut Sendezeit
Die dritte Ausgabe der aktuellen Staffel von "Joko & Klaas gegen ProSieben" geht an das Duo. © © ProSieben / Nadine Rupp
Nach einem Sieg und einer Niederlage haben sich Joko Winterscheidt und Klaas Heufer-Umlauf wieder 15 Minuten Sendezeit erspielt. Tabletten gegen beinkrämpfe in der nacht. Der zweite Erfolg für Joko Winterscheidt und Klaas Heufer-Umlauf in der aktuellen Staffel von "Joko & Klaas gegen ProSieben": Nach dem Sieg zum Auftakt und dem Fehlschlag in der zweiten Ausgabe triumphiert das Duo erneut gegen seinen Sender. Auf einer kleinen Kirmes im Studio sollten sie sich zunächst in unterschiedlichen, typischen Spielen beweisen - was Winterscheidt und Heufer-Umlauf auch gelang. Ein Drei-Gänge-Menü, das sie im Dunkeln kochen sollten, ging dafür im Anschluss kräftig in die Hose. In der dritten Aufgabe konnte das Gespann sich beim Erraten von fiktionalen Figuren gegen die Schauspielerin Nilam Farooq und ihren Kollegen Max von der Groeben daraufhin durchsetzen.
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Leg ein Heizkissen auf die betroffene Stelle. Die Wärme so lange anwenden, bis du dich wohler fühlst. Alternativ kannst du ein Handtuch in warmem Wasser einweichen, das überschüssige Wasser auswringen und auf die Stelle legen, bis das Handtuch abkühlt. Alle paar Minuten wiederholen, bis der Schmerz verschwunden ist. 8. Kalium Ein Kaliummangel im Körper kann zu Wadenkrämpfen führen. Nächtliche Beinkrämpfe: Das hilft wirklich. Kalium ist einer der Elektrolyte, die mit Natrium arbeiten, um die elektrischen Ladungen in den Zellen aufrechtzuerhalten. Die richtige elektrische Ladung in den Zellen hilft, Muskelkontraktionen und -funktionen zu kontrollieren. Wenn ein Kaliummangel vorliegt, sind die Zellen nicht in der Lage, Muskelkontraktionen zu kontrollieren, was zu Krämpfen in den Beinen führt. Achte darauf, dass du genügend Kalium in deiner Ernährung hast. Gute Quellen für Kalium sind Bananen, Datteln, Aprikosen, Trauben, Kohl, Brokkoli, Orangen, Grapefruit, Fisch, Schweinefleisch und Lamm. 9. Magnesium Magnesiummangel ist oft mit Krämpfen verbunden.