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- Rezept kartoffeln bohnen pfanne in online
- Rezept kartoffeln bohnen pfanne in 2019
Rezept Kartoffeln Bohnen Pfanne In Online
Noch mehr Lieblingsrezepte:
Zutaten
1
kg
kleine festkochende Kartoffeln
300
g
tiefgefrorene Prinzessbohnen
tiefgefrorene Dicke Bohnen
Bund
Lauchzwiebeln
600
Strauchtomaten
Zwiebel
Knoblauchzehe
3
EL
Olivenöl
400
ml
Gemüsebrühe (Instant)
Salz
Pfeffer
Prise
Zucker
1/2
Majoran
Oregano
Thymian
Zubereitung
45 Minuten
leicht
1. Kartoffeln waschen und in kochendem Wasser ca. 20 Minuten garen. Inzwischen Prinzessbohnen und Saubohnen in wenig Salzwasser ca. 5 Minuten kochen, abgießen und abtropfen lassen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und schräg in Ringe schneiden. Tomaten waschen und vierteln. Tomateninneres herausschneiden und das Fruchtfleisch fein würfeln. Zwiebel schälen und ebenfalls fein würfeln. Knoblauch schälen und durch eine Knoblachpresse drücken. 22 Bohnen Kartoffel Pfanne Rezepte - kochbar.de. Kartoffeln abgießen, kalt abschrecken und die Schale abziehen. In einer großen Pfanne Öl erhitzen und Kartoffeln darin unter Wenden goldbraun braten. Kartoffeln an den Pfannenrand schieben. Zwiebel und Knoblauch kurz andünsten. Tomaten zugeben und mit Brühe ablöschen.
Rezept Kartoffeln Bohnen Pfanne In 2019
Dieses Rezept für das Kartoffel-Bohnen-Knoblauch-Gericht benötigt gerade einmal drei Hauptzutaten und einige Gewürze. Und es ist weit mehr als einfach nur ein Notgericht. Hier greift man gerne auch ein weiteres Mal zu, wenn noch etwas da ist! In der heutigen Zeit des Überflusses kann man sich kaum noch vorstellen, wie die Sorgen der Menschen noch vor wenigen Jahrzehnten aussahen. Rezept kartoffeln bohnen pfanne in online. Insbesondere während der Kriege und in den Jahren danach war es oft gar nicht so einfach, die Familie satt zu bekommen: Entweder fehlte es am Geld für Lebensmittel oder die Regale im Laden waren leer. Zutaten für das Kartoffel-Bohnen-Knoblauch-Gericht
6 – 8 Kartoffeln
250 g gefrorene, grüne Bohnen
2 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer, frisch aus der Mühle
Weitere Gewürze nach Belieben und Verfügbarkeit
Nährwerte Kartoffel-Bohnen-Knoblauch-Gericht
Anzahl Portionen: 2
Nährwerte
Gesamt
pro Portion
Kalorien (kcal)
559, 5
279, 8
108, 3
54, 2
Eiweiß (g)
18, 3
9, 2
Fett (g)
1, 4
0, 7
Alle Angaben ohne Gewähr. Bei allen Rezepten schätzen wir insbesondere gesunde Ingredienzen und Gewürze.
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