In diesen Lebensmitteln lauern Kohlenhydratfallen, die du bei einer Low Carb-Ernährung möglichst vermeiden solltest: Obst und Gemüse: Chutneys, Fruchtkompott, Gnocchi, Dosenobst, Dosenmais, Kürbis, Perlzwiebeln, Pastinaken, schwarze Oliven, Trockenobst Milchprodukte: fertiger Fruchtquark- oder joghurt, Milchmixgetränke (Kaffee, Kakao oder Milchshake aus dem Kühlregal), Milchreis, Schmelzkäse Fleisch und Fisch: Backfisch, Fischbrötchen, Fischstäbchen, frittierte Thunfischringe, Frikadellen, Sahnehering, panierte Schnitzel Fertigprodukte: Frühlingsrollen, Kroketten, Pommes, Sushi, Pizza und Co. Getränke: Alkohol, Obst- und Fruchtsäfte, Softdrinks Sonstiges: Fertige Dips und Soßen, Ketchup, Süßigkeiten Low Carb für jeden Geschmack Ob als Hauptgericht wie Nudeln ohne Kohlenhydrate oder als Snack zwischendurch - wir haben für dich noch weitere spannende Ideen rund um Low Carb >>
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Low Carb Wurstsalat Soup
Zubereitung
Küchengeräte
1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Sparschäler, 1 Salatschüssel, 1 Küchenschere, 1 kleine Schüssel, 1 Teelöffel, 1 Esslöffel, 1 Schneebesen, 1 Salatbesteck
Zubereitungsschritte
1. Paprikaschote halbieren, entkernen, waschen, in Streifen schneiden und in eine große Schüssel geben. 2. Gurke und Radieschen gründlich waschen, trocken reiben und putzen. 3. Gurkenschale mit einem Sparschäler abschälen, sodass dunkelgrüne Streifen entstehen, und die Gurke in sehr dünne Scheiben schneiden. 4. Radieschen ebenfalls in feine Scheiben schneiden und mit der Gurke in die Schüssel geben. 5. Aufschnitt in Streifen schneiden. 6. Zwiebel schälen, vierteln und in feine Streifen schneiden. Low carb wurstsalat beef. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Kresse mit der Schere vom Beet schneiden. Alles mit den Wurststreifen unter das Gemüse mischen. 7. Senf und Meerrettich mit Essig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren. Mit einem Schneebesen das Öl unterschlagen, bis eine cremige Sauce entsteht.
Low Carb Wurstsalat Substitute
4 Portionen. Für die Vorbereitung kannst du ungefähr 30 Minuten einkalkulieren & für die Zubereitung ebenso 30 Minuten. Nährwerte Nährwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise. Kcal: 87 KJ: 364 KH: 2, 9 g Fett: 6, 3 g Eiweiß: 4, 8 g
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Low Carb Wurstsalat Beef
Diese beträufeln wir mit etwas Olivenöl und würzen sie mit Salz und Pfeffer. Jetzt ist es soweit, wir vermengen die Marinade mit der Wurst, dem Käse, der Zwiebel und der Paprika. Die fein gehackten Kräuter kommen auch in die Schüssel. Wir richten an. Bunter Paprika-Wurstsalat - Essen ohne Kohlenhydrate. Den Wurstsalat in die Mitte des Tomaten Carpaccio Rings setzen, mit den gekochten Eiern und mit frischen Kräutern dekorieren. Lasst es euch schmecken. Vorbereitungszeit: 8 Minuten für's Eierkochen Zubereitungszeit: 10 Minuten
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Low Carb Wurstsalat Noodles
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