Hashimoto-Thyreoiditis kann zu chronischen Schmerzen führen
Sehr häufig berichten Hashimoto-Thyreoiditis-Betroffene auch über verkrampfte und verhärtete Muskeln, gereizte und entzündete Sehnen sowie unterschiedliche Gelenkprobleme. Unabhängig von der Schilddrüsenfunktionslage sind die Beschwerden immer da. Fast übereinstimmend berichten die Patientinnen jedoch davon, dass die Muskel-, Sehnen- und Gelenkschmerzen nach körperlicher Aktivität deutlich schlimmer werden. Verschlechternd wirkt sich auch eine kalte und feuchte Witterung aus. Zudem ist interessant, dass immer wieder auch ein Zusammenhang mit Infekten festgestellt wird. Sport mit Hashimoto-Thyreoiditis – Was gilt es zu beachten?. Die körperliche Belastbarkeit von nicht wenigen Hashimoto-Thyreoiditis-PatientInnen scheint insgesamt herabgesetzt. Bestehen Belastungen beispielsweise während stressiger Lebensphasen über eine längere Zeit verschlimmern sich die Beschwerden zusehends und die Erholungsphasen werden länger.
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Die wichtigsten von der Schilddrüse produzierten Hormone enthalten nämlich Jod. Zu viel oder zu wenig Jod kann also zu Problemen führen. Wenn ein Sportler viel Sport treibt, schwitzt er natürlich mehr. Hashimoto erschöpfung nach sport tv. Durch das Schwitzen wiederum gehen dem Körper wichtige Mineralien verloren. Zu diesen Mineralien zählt auch Jod. Das Training kann also zu einer Veränderung der Jodmenge im Körper führen. Entsprechend sollte man auf die richtige Versorgung mit Jod achten. In Zusammenarbeit mit dem Arzt kann hier die richtige Menge bestimmt und die richtige Versorgung sichergestellt werden.
Viele Grüße,
Karina
21. 08, 07:05
#3
Ich kann nur kurz beisteuern, daß ich das Problem seit HT sehr gut kenne und sehe das mit dem "mehr sport - mehr hormone", genau wie du. isa
21. 08, 10:21
#4
Hallo Zami und Gypsy,
das sind in etwa die selben Erfahrungen die ich gemacht habe. Ich bin jahrelang morgens mit meinen Hunden gelaufen ( naja, schleppend getrabt trifft es eigentlich besser! ) und habe vergeblich den " Hipe " gesucht. Ich war eher hinterher müde und kaputt. Vorletzte Woche habe ich 2 Tage im Garten geackert und war danach 4 Tage völlig am Ende. Bin jetzt am Donnerstag bei einem neuen Doc und will mir auch Thybon verschreiben lassen. Hashimoto erschöpfung nach sport conrad. Ich habe zwar ziemliche Muffen davor, habe aber große Hoffnung, dass es mir hilft. Gruss
Geli
21. 08, 12:23
#5
Hallo,
ich habe das jahrelang so gemacht, dass ich direkt vor dem Sport ein bisschen gekrümeltes Thybon genommen habe. Ich glaube, hier gibt es auch irgendwo einen Bericht dazu, dass auch noch hilft, das Thybon direkt nach dem Sport zu nehmen (*grübel*) um besser zu regenerieren.
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Wie dem auch sei, nach dem ich dann zu Hause war ging es mir bald wieder genauso wie die letzten Wochen - total müde. Hab' ich also hingelegt und gut zwei Stunden geschlafen. Damit hätte ich dann heute über 12 Stunden geschlafen und fühle mich immer noch nicht richtig fit. Also an zu wenig Schlaf liegt es offenbar nicht (hätte ja sein können). Die gute Nachricht: Ich habe heute bei einem Arzt in der Nähe angerufen und einen Termin gemacht. Und ich habe schon einen Termin für übermorgen bekommen. Das sind doch gute Aussichten. Habe mich mal für einen Internisten als Hausarzt entschieden, weil ich hoffe, dass der sich vielleicht mit SD-Sachen ein bißchen auskennt. Bin mal gespannt was der sagt. Ich hoffe, dass er auch gleich eine BE macht. Extreme Müdigkeit nach ein bisschen Sport. Wäre ja mal wieder Zeit, vor allem nachdem ich ja ziemlich gesteigert habe. Ich werde auf jeden Fall berichten wie's gelaufen ist. Drückt mir die Daumen. LG, Zami
11. 10. 13, 19:54
#1
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Schlechte Regeneration nach Sport?! ÜF, UF oder allg Hashi? Erfahrungen? Hallo zusammen..
was mir seit langer Zeit ein Dorn im Auge ist: Man ist nach dem Sport immer mehrere Tage einfach nur fertig...
ich kenne das von früher garnicht. Als ich noch gesund war, war ich auch im Fitnesstudio.. nach einem härteren Training hatte man dann 1-2 Tage Muskelkater.. war aber trotzdem normal fit.. es hat halt nur etwas wehgetan beim betätigen der Muskelgruppe mit Muskelkater.. normal eben. Regelmäßige Bewegung – Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis. Wenn ich jetzt ins Fitnesstudio gehe brauche ich eine halbe Ewigkeit um einigermaßen wieder "klar zu kommen".. jetzt Montag habe ich ein Bein- und Brusttraining gemacht.. fragt besser nicht nach den Tagen danach.. die ersten 3 Tage nach dem Training habe ich überwiegend auf der Couch verbracht mit tollen schmerzen und ich war einfach nur ausgelaugt.. inzwischen geht es.. morgen wollte ich wieder.. aber so geht es doch nicht?! Muss schließlich auch zur Uni und zur Arbeit...
Hat jemand vielleicht einen Tip oder eigene Erfahrungen was die SD-Einstellung angeht und Regenerationszeit??
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Werde auf jeden Fall möglichst bald Werte machen lassen. Aber bis dahin würde mich mal interessieren, ob so eine extreme Müdigkeit wirklich von dem bisschen Sport kommen kann. Kommt mir irgendwie komisch vor. Hat hier jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Vielen lieben Dank schon mal für alle Antworten. LG, Zami
21. Hashimoto erschöpfung nach sport videos. 08, 02:31
#2
Benutzer mit vielen Beiträgen
AW: Extreme Müdigkeit nach ein bisschen Sport
Hallo Zami,
Zitat von Zami
Ich habe dieses Jahr im Mai auch nach längerer Abstinenz mit Schwimmen angefangen. Zu dem Zeitpunkt war ich auch endlich gut eingestellt. Mir erging es ähnlich wie Dir. Nach 30-50 Minuten Schwimmen ging es mir gut, direkt danach war ich allerdings nicht mehr müde, als man es nach so einer langen Bewegungspause erwarten sollte. Die folgenden zwei Tage war ich aber auch zu nichts mehr zu gebrauchen. Habe dann auch hier im Forum nachgefragt (in der Suchfunktion findest Du einiges zum Thema Sport). Bei mir hat zusätzliches Thybon geholfen, das ich direkt nach der Bewegung eingenommen habe (nehme aber insgesamt regelmäßig Thybon).
Sport ist ein Schlüssel zu guter Gesundheit und Wohlbefinden – unter Umständen auch für Menschen, die an einer Fehlfunktion der Schilddrüse leiden. Denn immer mehr Menschen sind von einer Fehlfunktion betroffen. Besonders häufig von einer Schilddrüsenunterfunktion. Die Schilddrüse ist der zentrale Ort für unseren Stoffwechsel. Da kommt natürlich schnell die Frage auf, wie sich eine Schilddrüsenunterfunktion auf unseren Körper beim Training auswirkt. Welche Symptome gibt es? Wie leistungsfähig bin ich beim Training? Darf man überhaupt Sport bei einer Unterfunktion machen? Auf diese und weitere Fragen, die im Zusammenhang mit Sport und Schulddrüsenunterfunktion stehen, wollen wir Ihnen Antworten liefern. Schilddrüsenunterfunktion: Was versteht man darunter? Unsere Schilddrüse produziert eine Vielzahl an Hormonen. Diese Hormone sind wichtig, damit unser Stoffwechsel richtig funktioniert. Ein gut funktionierender Stoffwechsel wiederum ist notwendig, um Sport treiben zu können und vor allem, um Trainingsfortschritte zu erzielen.