Wir treten in die Fußstapfen des erfolgreichen Buches Du bist, was du isst und stellen dir dessen psychologische Version vor: Du bist, was du denkst. Das ist auf jeden Fall ein vielversprechender Titel, der uns neugierig macht, mehr über die Zusammenhänge zwischen unseren Gedanken, äußeren Ereignissen und dem, wie wir uns selbst definieren, zu erfahren. Unser Verstand spielt hier mitsamt den kognitiven Ressourcen, mit denen er arbeitet, eine zentrale Rolle. Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir uns verhalten, welche Entscheidungen wir treffen, und welche Emotionen wir verspüren. Kurz gesagt haben sie jede Menge Einfluss auf uns, mehr, als wir manchmal glauben. Unser Verstand: Freund oder Feind? Du bist, was Du denkst - ursachewirkung.com. Das kommt darauf an. Worauf? Darauf, was du denkst! Oft denken wir: "Ich bin so müde, ich halte das nicht mehr aus", und sofort fühlen wir uns, als könnten wir drei Tage am Stück durchschlafen. Vergiss nicht, dass dein Verstand und dein Körper es dir recht machen wollen und dein Körper tut das in der Regel nur kurzfristig.
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G enau das sei ein Satz gewesen, den sie in ihrer Arbeit mit Georg Lolos nie vergessen hat, sagt "Zimmer frei"-Moderatorin Christine Westermann. "Du bist nicht, was du denkst. Und du bist nicht, was andere denken, " erklärt sie. "Was mich, glaube ich, ein Leben lang begleitet, ist der Satz: Du bist nicht gut genug. Die anderen sind besser. " Durch ihre Arbeit mit Georg hat sie gelernt, diese Gedanken und die Muster dahinter zu beobachten – liebevoll – und sie vorbeiziehen zu lassen, anstatt sich mit ihnen zu identifizieren. Du bist was du denkst te. "Ich glaube nicht, dass einem ein einziges Buch das Leben verändert, aber es bringt einen auf einen guten Weg", sagt Christine Westermann. Georg Lolos ist Bewusstseinstrainer und Achtsamkeitslehrer. Eine Krise führte Georg nach Südfrankreich in das buddhistische Kloster Plum Village, das von dem Zen-Meister Thich Nhat Hanh gegründet wurde. Drei Jahre dauerte die Auszeit. Es folgte eine vierjährige Ausbildung als Atemtherapeut. Heute leitet er gemeinsam mit Beata Korioth die School for Being und arbeitet als Achtsamkeitslehrer und Ausbilder für BewusstseinstrainerInnen.
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Und weil sie verstanden haben, dass sie es selbst in der Hand haben, wie sich ihr Leben anfühlen soll. Weitere Artikel ansehen
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Sprichst du manchmal mit dir selbst? Gehst du die Straße entlang und diskutierst mit dir selbst oder sprichst mit deinem Spiegelbild, als wäre eine andere Person im Raum? Lass dich nicht von den Spielchen einwickeln, die dein Verstand mit dir treibt … Sie sind eine Falle! Höchstwahrscheinlich sind diese Gedanken negativ, unrealistisch und egoistisch und sie machen dich nur traurig, ängstlich, ärgerlich oder rachsüchtig. Wenn du diese Worte ignorierst und dich auf etwas anderes konzentrierst, wirst du deine Gedanken kontrollieren und vermeiden können, dass die Trägheit von dir Besitz ergreift. Wenn du erst einmal dein stärkstes Hilfsmittel zurückerobert hast, wirst du mehr deiner kognitiven Ressourcen auf Dinge verwenden können, die dich interessieren, sodass es dir sowohl körperlich als auch geistig besser gehen wird. Du bist, was Du denkst!“ | Checkliste Prüfe deine Gedanken. Das Leben besteht in dem, was unsere Gedanken daraus machen. Marco Aurelio
Genauso, wie in großartige Form zu kommen und das Gewicht und den Körper zu erreichen, den man haben möchte, ist es tatsächlich einfach, Geld zu machen. Ich weiß, dass DU nicht so denkst! Und das ist der Grund, der Dich daran hindert, es zu schaffen … Dein eigener Glaube! Dr. Akuma Saningong Motivationstrainer, Vortragsredner & Naturwissenschaftler