So wird zwar viel Energie und Zeit eingespart, die Lebensmittel werden aber schnell weich oder gar matschig. Gemüse wird grau und verliert einen Großteil der Vitamine und Mineralien. Niedrigtemperaturgaren im Backofen
Niedrigtemperaturgaren
Beim Niedrigtemperaturgaren werden Fleisch, Fisch oder Geflügel im Backofen bei Temperaturen zwischen 80°C und 100°C schonend gegart. Hierbei wird die Kerntemperatur des Bratens mit Hilfe eines Bratenthermometers überwacht. Das Fleisch wird wunderbar zart und trocknet auch nicht aus. Durch die niedrige Temperatur verlängert sich natürlich die Garzeit, teilweise sogar erheblich. Bei einer Weihnachtsgans können das schon mal 9 Stunden im Backofen sein. Aber keine Angst, die Stromkosten sind durch die niedrige Temperatur meist sogar geringer als bei der herkömmlichen Garmethode. Kann ich im Backofen langsam garen?. Auch beim Niedrigtemperaturgaren sollte man auf eine gute Fleischqualität achten. Bei schnell gewachsenen Tieren enthält das Fleisch viel Wasser, welches selbst bei niedrigen Temperaturen aus dem Braten austritt.