Anhand vieler Fallbeispiele zeigen die beiden Autoren, wie Gefühle entstehen, und wie jeder Einzelne sie positiv beeinflussen kann. Jede Gefühlsreaktion wird durch ganz charakteristische Einstellungen hervorgerufen. Beispielsweise führen Gedanken wie "Ich bin minderwertig, zu dick, dumm... " zu Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühlen, Gedanken wie "Es ist alles sinnlos, ausweglos... " zu Depressionen. Positive Gefühle wie Selbstvertrauen und Zuversicht können wieder erlangt werden, wenn der Einzelne seine Einstellungen verändert. Niemand kommt als Pessimist oder Optimist auf die Welt. Wir alle lernen, eher optimistisch oder pessimistisch eingestellt zu sein. Deshalb können wir auch lernen, negative Einstellungen in positive zu verwandeln, wenn sie uns daran hindern, zufrieden und glücklich zu sein. Gefühle verstehen, Probleme bewältigen von Doris Wolf | ISBN 978-3-923614-18-9 | Sachbuch online kaufen - Lehmanns.de. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die sich besser verstehen wollen und lernen wollen, besser mit sich und anderen umzugehen - eine praktische Gebrauchsanleitung für Gefühle. Biografie (Doris Wolf)
Dr. Doris Wolf ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Selbsthilfebücher.
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Wer seine Schuldgefühle überwinden will, der muss aufhören, sich für Fehler zu verurteilen und sich als schlechten Menschen anzusehen. Fehler einzugestehen und zu bereuen ist vernünftig und wichtig – nicht jedoch, sich dafür zu verurteilen. Wie das geht, davon handelt dieser praktische Ratgeber, in dem die Autorin den Leser auch an den Lebensgeschichten vieler ihrer Patienten mit Schuldgefühlen teilhaben lässt sowie eine Fülle an wirkungsvollen Strategien zur Befreiung von Schuldgefühlen aufzeigt. Dr rolf merkle dr doris wolf gefühle verstehen probleme bewältigen model. Das sagt Dr. Doris Wolf über ihren Ratgeber:
"Für mich sind Schuldgefühle ebenso überflüssig wie schädlich: Sie haben keinerlei Nutzen, machen Fehler nicht ungeschehen und helfen nur äußerst selten, ein Fehlverhalten zu korrigieren oder zukünftig zu vermeiden. Im Gegenteil: Schuldgefühle sind oftmals nur ein Vorwand, um ein Fehlverhalten vor sich und anderen zu entschuldigen, ohne jedoch mit dem schädigenden Verhalten aufzuhören. Ein verantwortungsvoller und moralischer Mensch braucht keine Schuldgefühle. "
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Haben Sie Angst, vor lauter Aufregung das mühsam Erlernte nicht an den Mann oder aufs Papier zu bringen? Schieben Sie die Prüfungsvorbereitungen vor sich her, bis die Angst Ihnen im Nacken sitzt? Haben Sie schlaflose Nächte vor der Prüfung? Haben Sie Probleme, sich zu konzentrieren und zum Lernen zu motivieren? Dann kann Ihnen dieser Ratgeber dabei helfen, sich fachlich und psychologisch optimal auf die Prüfung vorzubereiten. Wolf doris und rolf merkle - ZVAB. Es bietet für ganz verschiedene Arten von Prüfungen konkrete Strategien, die Ihnen helfen werden, Ihre Angst besser in den Griff zu bekommen:
Abitur,
Examina,
Führerschein- und Fortbildungsprüfung,
Bewerbungsgespräch,
Prüfung in einem Hobby
Sie erfahren,
wie Prüfungsängste entstehen,
wie Sie mit der Angst vor der Angst umgehen können,
wie Sie sich und Ihr Selbstvertrauen aufbauen können,
wie Sie gelassener und ruhiger in Prüfungen gehen können,
wie Sie sich motivieren können,
wie Sie sich besser konzentrieren und an das Gelernte erinnern können. mehr...
Über die Autoren und ihre Arbeit
Dr. Doris Wolf ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin.
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Kurzbeschreibung
Werden Sie zum Steuermann Ihrer Gefühle. Fühlen Sie sich häufig traurig, eifersüchtig oder ängstlich? Leiden Sie darunter, zu schnell die Fassung zu verlieren? Fühlen Sie sich negativen Gedanken und Gefühlen ausgeliefert? In unserem Ratgeber finden Sie psychologische Strategien, wie Sie Ihre Gefühle steuern und beeinflussen können. Dr rolf merkle dr doris wolf gefühle verstehen probleme bewältigen 2019. Entdecken Sie die Macht Ihrer Gedanken und lernen, mit Menschen und Situationen umzugehen, die man nicht ändern kann. Nicht die Umstände und andere Menschen
Klappentext
"Sie können Ihr Leben verändern, wenn Sie Ihre Einstellungen ändern", so könnte man die wichtigste Botschaft der beiden Psychotherapeuten Doris Wolf und Rolf Merkle, die sie in ihrem Buch weitergeben, zusammenfassen. ist ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Alltagsproblemen. Über Gefühle wie Liebe, Angst, Eifersucht, Minderwertigkeitsgefühle und depressive Verstimmungen wurde schon viel geschrieben. Nur selten geschieht dies jedoch in einer so verständlichen und hilfreichen Weise wie in dem vorliegenden Selbsthilfe-Programm.
Produkttyp:
Hörbuch-Download
Gelesen von:
Andreas Neumann, Beate Himmelstoß
Verlag:
Argon Verlag
Erschienen:
26. März 2015
Sprache:
Deutsch
Spieldauer:
3 Std. 53 Min. Format:
MP3 128 kbit/s
Download:
228, 0 MB
(47 Tracks)
Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle
Viele Menschen fühlen sich den Beeinflussungen durch ihre Umwelt hilflos ausgeliefert und haben Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen. Dr rolf merkle dr doris wolf gefühle verstehen probleme bewältigen funeral home. Wie es uns gelingen kann, uns schädlichen Einflüssen zu entziehen, unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und positive Impulse im Alltag umzusetzen, zeigen uns die Psychologen Doris Wolf und Rolf Merkle. Dieses Hörbuch hilft uns dabei, unsere Gefühle aktiv zu beeinflussen, uns gute Gefühle zu bereiten und schmerzhafte Gefühle zu überwinden.
Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Gebraucht ab EUR 3, 93
Gebraucht ab EUR 7, 01
Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Gebraucht ab EUR 7, 17
Gebraucht ab EUR 8, 93
183 Seiten. deutsch Illustrierter Originaleinband, ein sehr gutes, neuwertiges Exemplar. Ratgeber: Gefühle verstehen, Probleme bewältigen - Dr. Doris Wolf, Rolf Merkle – PAL Onlineshop. Psychoanalyse. Zustand: Gut. 145 Seiten altersbedingt guter Zustand, leichte Gebrauchsspuren lei12020 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 200 Taschenbuch, Sw-Illustrationen kart. 18*13. Zustand: Good. Zustandsangabe altersgemäß. Artikel wiegt maximal 500g. 143 Seiten. Einband mit leichten Gebrauchsspuren sowie etwas verfärbt.
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Der endgültige Aha-Effekt folgte dann bei einer Tasse langweiligem Industriekaffee in der Cafeteria: Die mittelmäßige Qualität nahm ich richtig persönlich. Mir wurde bewusst, wie komplex dieses Genussmittel ist, das wir so selbstverständlich jeden Tag zu uns nehmen, wie geschichtsträchtig, wie wandelbar. Kaffeerösterei regensburg und umgebung und. Das Kaffeefieber hatte mich gepackt. Und so schaute ich während des weiteren Studiums permanent (zu) tief in die Espressotasse: Während ich für meine Abschlussarbeit verschiedene chemische Prozesse bei der Verarbeitung und Verpackung der Bohnen untersuchte, machte ich gleichzeitig eine Barista-Ausbildung sowie eine Rösterschulung. Weil ich es nicht erwarten konnte, experimentierte ich nebenher bereits mit eigenen Mischungen. Mein Ziel war klar: eine eigene Spezialitätenrösterei für richtig guten, ehrlichen und ursprünglichen Kaffee. Am Ende der Geschichte steht ein köstlicher Anfang: Bei Basilius kehren wir der Industrialisierung des Kaffees den Rücken und setzen auf traditionelles Handwerk.
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Höchste Ansprüche an die Qualität der Bohnen erfordern den konsequenten Verzicht auf chemische Dünger und Pestizide. Unser Farmer setzt ausschließlich naturbelassene Kompostierungsverfahren und kontrollierte Bewässerung aus dem naheliegenden Badhra River ein. Im Jahr 2012 erhält die Sethuraman Estate für den besten Robusta eines der weltweit ersten R-Zertifikate des amerikanischen Coffee Quality Institute (R). Robusta - das lange gehütete Geheimnis
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