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EDIT du kannst auch mal deinen Trainingsplan posten
20. 2005, 10:50
#5
Trainingsplan kenne ich nicht genau aus dem Kopf! Hatte mit verschiedenen Trainern gesprochen und die sagten ich solle GKT (Ganz Körper Training) machen. Ja nun das mache ich dann auch eben. 20. 2005, 10:56
#6
GK ist am anfang sicher gut aber ich hoffe sie haben dir keinen maschinen übungen geraten sonder freie (schwere) grundübungen
weil man muss sagen irgendwie sind nur die effektiv zum muskelaufbau
wichtig ist freies BD KB und KH aber lass dir die letzten 2 zeigen! melde dich viell im anfängerforum wegen den plan aber lese dich vorher im WKM plan ein! der ist wirklich sehr gut geeignet! 20. 2005, 11:29
#7
Sind Weight Gainer (Gain Fast 3100) nicht gut oder warum wird davon abgeraten? 20. 2005, 11:43
#8
sie sind unnötig im prinzip ist da viel zucker drinnen
du baust auf aber viel fett! und dann hast du irgendwan eine mühesame defi vor dir! deswegen weil du wirst absolut enttäuscht sein
lass dir zeit bzw gibt deinem köper zeit!!
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Universal - Gain Fast 3100 garantiert ohne Fett und Gewichtsverlust von Fett und Kalorien zu erhöhen. Die Wirkung der Energie wird durch die Verwendung von Mischungen von Kohlenhydraten von hohen Qualität, nämlich Glucose - Polymere (hohe Energie), Maltodextrin (lange Ketten), reinen kristalliner Fructose und Dextrose Maximierung der Proteinsynthese, Stickstoff maximiert Wirtschaftlichkeit bereitgestellt. Anti-katabolen Wirkungen wurden durch die Verwendung hochwertigen Milcheiweiß, Molke und Ei natürlichen und verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) erhalten. Dies macht es einfach und schnell zu wertvollen Kalorien zu liefern für die Gewichtszunahme benötigt.
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27. 04. 2003, 02:17
#1
3100 Kalorien pro shake!? Hab im Internet auf der Seite einen shake gefunden (gain fast 3100 aus Amerika), der pro Einnahme angeblich 3100 Kalorien und 150gr Proteine bringt, allerdings nur wenn man es mit einer Get Big Quick Formula einnimmt, könnt Ihr mir vielleicht sagen was dass sein soll? Eigentlich wäre so ein shake dann doch perfekt, oder? 27. 2003, 12:17
#2
kann mir nicht vorstellen, dass das stimmt. 27. 2003, 13:23
#3
kann doch sein, wenn man wüsste mit was man es nehmen soll! 27. 2003, 14:36
#4
Kann ich mir net vorstellen! Wieviel ist da eine Portion? 200gr? Denn bei meinem dachte ich ist viel Eiweiß drin 87gr von 100gr.??!! und mehr als 100gr geht ja schlecht zudem kenn ich kein drink der soviel hat. 27. 2003, 14:38
#5
hab neulich nen ca 6000 kcal shake gesehene der rockt;P
27. 2003, 14:48
#6
Zitat von fab
das sind dann aber spezielle oder?? Dumme frage vielleicht aber wie kann ein shake 6000kcal haben? hast du auch nen Link? 27. 2003, 15:30
#7
pass uf;P
500 ml Schlagsahne
2000 ml Vollmilch
3 Bananen
100g Haushaltszucker
100g Haferflocken(kannst aber auch 20 EL Eiweisspulver nehmen, dann steigert sich das protein aber ins unermessliche;d)
250g Quark 40% Fett
500g Joghurt
hat an die 6000 kcal, ca 60% kohlenhydrate 25 Protein rest FETT;P
das über den tag trinken.....
ich mach aber meistens so einen 3500 - 4000er irgendwie besser
27.
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Der Gainer ist in sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich - Schokolade, Erdbeere, Vanille, Pina Colada, Banane, Sahnekekse. Analysiert man die Bewertungen, gibt die Mehrheit Erdbeeren und Schokolade den Vorzug. Am allerwenigsten mögen Sportler den Gainer mit dem Geschmack von Pina Colada und Banane. Eine Dose Zucker? Universal Gain Fast 3100. Gainer-Rezension
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Produktbeschreibung Gain Fast 3100 ist nicht nur einfach irgendein Weight Gainer, sondern enthält eine speziell entwickelte Formel so dass die, die es sonst nicht schaffen zunehmen, mit diesem Produkt tatsächlich Erfolge erzielen können. Universal Nutrition Gain Fast 3100 liefert in einer Portion 162 g Kohlenhydrate, 37 g Proteine und nur 8 g Fett und dies wird kombiniert mit einer Formel aus Stoffen die die Gewichtszunahme anregen. Unter anderem enthalten sind anabolische Booster, leistungsanregenden Kräuter, natürliche Pflanzensterole, essentielle Fettsäuren, Verdauungsenzyme und Muskeloptimierer. Ein "Get-Big-Quick" Rezept von Universal speziell entwickelt für Gain Fast 3100, kombiniert mit Magerquark, Eier, Bananen, Honig und fettarmer Milch liefert mehr als 3100 Kalorien die man über den Tag verteilt einnehmen kann. Erhältlich in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Packungsgrößen. Inhaltsstoffe / Zutaten Maltodextrin, MOLKENPROTEINKONZENTRAT, Dextrose, Fruktose, Natürliches und künstliches Ananas- & Kokos-Aroma, Cellulose, Natriumchlorid, SOJALECITHIN, MIZELLARES KASEIN, MOLKENPROTEINISOLAT, Vitaminmischung( Ascorbinsäure, dl-alpha tocopherol Acetat, Niacinamid, D-Calcium Pantothenat, Vitamin A Acetat, Cholecalciferol, Pyridoxin HCL, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Dicalcium Phosphat, Cyanocobalamin, Folsäure), Acesulfam Kalium, Sucralose
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Auch durch diese Qualitätsgarantie kann Universal Nutrition das eigene Sortiment ständig erweitern und innovativ überarbeiten und so eine hohe Kundenzufriedenheit schaffen. Produkte von Universal Nutrition / Animal Line
Unangefochtene Topseller der Firma sind zahlreiche Produkte der Animal-Serie. Dazu zählen Animal Pak 44 Packs, ein hochdosiertes Vitamin-Präparat, der Fettverbrenner Animal Cuts, sowie die Booster Animal Stak und Animal M-Stak. Bekannt sind diese Produkte auch, weil Sie eine besondere Darreichungsform beinhalten, nämlich die sogenannten Paks. Dies sind kleine Päckchen die schon die Dosierung in Form von Kapseln und Pillen enthalten und somit äußerst einfach in der Handhabung sind. Auch außerhalb der Animal Produkt-Linie hat das Unternehmen eine Reihe von interessanten Produkten. Hierzu zählen der Trainings-Booster Shock Therapy und die Muskelaufbaupräparate Natural Sterol Complex, welches laut eigenen Angaben zu den meistverkauften Supplementen in den USA gehört und GH Max, welches hochdosiertes Arginin und Ornithin beinhaltet.
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