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Kinesiologie Tape Fuß Anleitung Video
Verzichte auf Bodylotion oder Hautöle. Körperbehaarung kann stören und die Haftung beeinträchtigen. Grundsätzlich ist es besser, wenn du die betreffende Stelle vorher enthaarst. Bei starker Körperbehaarung solltest du das unbedingt tun, weil sonst die oberste Hautschicht nicht richtig vom Tape erfasst wird. Achte beim Auflegen des Tapes darauf, dass du dies unter sanftem Zug durchführst. Dehne das Tape nicht vor dem Auflegen, erst mit dem genannten sanften Zug während du tapest. Kinesiologie tape fuß anleitung en. Solltest du unter Muskelschmerzen leiden, kann der Zug auch etwas stärker sein am jeweiligen Schmerzpunkt. Achtung: Ist das Tape nachher unangenehm und ziept, dann ist der Zug wahrscheinlich zu fest. Vermeide es, auf die Haftfläche zu fassen. Auch dies beeinträchtigt die Haftung. Ziehe die Schutzfolie daher nur Stück um Stück ab während du das Tape aufklebst. Nach dem Auflegen solltest du mit der flachen Hand mehrmals über das Tape streichen. Damit wird der Klebstoff erwärmt und somit die Haftung nochmals verbessert.
Auch das blaue Y-Tape beginnt am Zehenballen des großen Zehs. Der Anfang wird ohne Falten über das rote Band geklebt. Ist das Cure Tape mit dem I-Strang des Y-Tape befestigt, kann die komplette Schutzfolie entfernt und das Kinesiologie-Tape aufgebracht werden. Fuß-Taping – Im zweiten Schritt das blaue Y-Tape aufbringen (Bildquelle:)
Ein Streifen des Bandes führt über die Zehen hinweg zum Außenknöchel. Fuß-Taping | Therapie-Anleitung für den Spreizfuß. Der zweite Streifen des Y-Tape führt über den Fußballen zum Ende des bereits aufgeklebten Endes. Es muss alles fest und vor allem knitterfrei angedrückt werden, damit das Fuß-Taping eine gute Wirkung erzielen kann. Video zum Taping der Füße
Der folgende Beitrag zeigt, wie Sie die Fuß-Taping Methode richtig durchgeführt wird. Mit dem richtigen Aufbringen der kinesiologischen Tapes ist die Chance auf eine gute Wirkung groß.
Ein Vogel hat niemals Angst davor, dass der Ast unter ihm brechen könnte. Nicht, weil er dem Ast vertraut, sondern seinen eigenen Flügeln. 3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
MiezeKatzchen
29. 04. 2018, 10:50
Ein Mensch hat keine Angst davor das die Brücke einstürzen kann. Nicht weil er der Konstruktion vertraut sondern weil er schwimmen kann...
Ich finde es nicht gerade poetisch oder sonderlich originell
Lexus1206
29. Selbstvertrauen | Ein Vogel hat niemals Angst davor, dass de… | Flickr. 2018, 09:04
Kommt drauf an, auf was du diesen beziehst. CherryLady94
29. 2018, 10:36
Ich finde den Spruch sehr schön
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Ein Vogel Hat Niemals Angst Davor Den
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