Suchst du einen Auszug, ein Probeexemplar bzw. Musterexemplar der Bibel der Abnehmrezepte? Hier kannst du dir das erste Wochenmenü + 19 Rezepte der Bibel der Abnehmrezepte kostenlos ansehen. Klicke einfach auf den folgenden Link und melde ich an (du kannst dich ganz einfach jederzeit wieder abmelden). Du wirst das Folgende erhalten:
Ein herrliches und abwechslungsreiches
Wochenmenü zum Abnehmen
7 leckere Frühstücksrezepte
7 leckere Rezepte für das Mittagessen
5 leckere Rezepte für das Abendessen
Inklusive Einkaufsliste
Lade dir hier kostenlos mein Wochenmenü zum Abnehmen herunter »»
Bibel Der Abnehmrezepte Full
Die Bibel der Abnehmrezepte - 250 Low Carb Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendbrot und Nachtisch
Klappentext
Wer sich für eine Low Carb Diät entscheidet muss vor Allem auf eines verzichten: Kohlenhydrate. Diese sind in sehr vielen Lebensmitteln enthalten, wie z. B. in Süßigkeiten, Weißbrot, Reis und Nudeln. Auf den ersten Blick fällt eine Ernährungsumstellung gar nicht so leicht, da jeder seine Gewohnheiten hat und gerne mal die eine oder andere Sünde begeht. Warum sollte man sich also für eine Low Carb Diät entscheiden? Seit 2014 sind vermehrt Studien erschienen, die aufgezeigt haben, dass sich eine Low Carb Diät sehr gut zum Abnehmen eignet und das deutlich besser als eine fettarme Ernährungsweise. Die Effektivität einer Low Carb Diät hat so einige erklärende Gründe. Die Insulinproduktion geht zurück, die erhöhte Aufnahme von Eiweiß und Fett wirkt sättigend, wodurch der Hunger reduziert wird und der Körper beginnt sein eigenes Körperfett zu verbrennen, da dieser nicht mehr ausreichend Glukose im Blut zur Verfügung hat.
Bibel Der Abnehmrezepte Videos
Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüse? Wie viele Kohlenhydrate hat ein Apfel? Wie ernähre ich mich sinnvoll mit Low Carb? Sehr wahrscheinlich interessierst Du Dich dafür, wie viele Kohlenhydrate gewisse Lebensmittel haben. Sehr gut! Denn es ist für die meisten Menschen durchaus sinnvoll, auf die Kohlenhydrate zu achten – auch wenn wir nicht ins andere Extrem verfallen sollten, wo wir alle Kohlenhydrate generell verteufeln. Da Du Dich also vermutlich für Rezepte mit wenig Kohlenhydraten (sprich: Low Carb Rezepte) interessierst, möchte ich Dich auf ein sehr gutes Rezeptbuch aufmerksam machen. Es nennt sich Bibel der Abnehmrezepte von Richard Hartmann, MSc (HealthyHappy). Falls Du meinen ausführlichen Beitrag zu diesem Buch lesen willst, findest Du diesen hier –> Bibel der Abnehmrezepte: Erfahrung / Kritik
Ja, ich weiß… "Bibel"…
Nachdem Richard es mir vorgeschlagen hatte, habe ich mich mal mit dem Buch auseinandergesetzt und es auf die Rezepte hin überprüft. Mein Urteil: super! Aber nicht nur das:
Das Rezeptbuch ist auch eine fantastische Quelle für generelle Ratschläge rund um eine nachhaltige, gesunde Ernährung, bei der es ganz speziell nicht um eine Diät geht.
Bibel Der Abnehmrezepte Buch
Solltest Du Dich entscheiden, den Link zu klicken und danach das Produkt zu kaufen, kann es sein, dass mir HealthyHappy eine Werbekostenerstattung zahlt. Dadurch wird das Produkt für Dich nicht teurer, und mir hilft es, Inhalte auf dieser für Dich hoffentlich nützlichen Webseite weiterhin kostenlos anbieten zu wollen. Natürlich kannst Du davon ausgehen, dass ich die Inhalte des Rezeptbuchs kenne und für gut empfunden habe. Ich verwende es selber für meine eigene, nachhaltige Low Carb Ernährung.
Bibel Der Abnehmrezepte Tv
Aus diesem Grund wird eine tägliche Menge von bis zu 130g Kohlenhydraten empfohlen, bei der der Körper weiterhin Körperfett zur Energiegewinnung heranzieht und keine starken Entzugserscheinungen auftreten können. Nun geht es an die Umsetzung und diese liegt ganz bei Ihnen. Hierbei kommt unser für Sie erstelltes Kochbuch zum Einsatz, in dem Sie bis zu 250 verschiedene Low Carb Rezepte finden können. Ob zum Mittagessen oder Abendbrot, mit diesen Rezepten machen Sie sich Ihr Ziel nicht nur deutlich leichter, sondern auch sehr Spaß beim Nachkochen! Das erwartet Sie: - 250 abwechslungsreiche Rezepte zum Frühstück, Mittagessen, Abendbrot, für den Nachtisch oder auch als Snacks zwischendurch - Genaue Portions-, Zutaten- und Zubereitungsangaben für jedes Rezept - und vieles mehr..
EINE GUTE DIÄT... GIBT ES SOWAS? Ich verstehe sehr gut, wenn du die ganzen Diäten und Abnehmmethoden so langsam gründlich satt bist... Jedes Mal soll man sich wieder an eine ganze Reihe neuer (strenger) Regeln halten, ohne sicher sein zu können, ob es wirklich funktionieren wird. Anstelle sich eines von vielen herrlichen Rezepten aussuchen zu dürfen, zerbricht man sich den Kopf darüber, was man überhaupt noch essen darf. Und besonders ärgerlich daran ist, dass es einem gründlich die Laune verdirbt, wenn man so vieles auf einmal nicht mehr essen darf. Man will doch nur einen schlanken, sexy Körper bekommen, ohne dieses ganze langweilige und nach nichts schmeckende Zeug essen zu müssen. Man möchte etwas Realistisches, was auch wirklich zu schaffen ist, ohne rückfällig zu werden... Wenn dir das alles sehr bekannt vorkommt, habe ich für dich die idealste Lösung, die du im Internet vermutlich jemals entdecken wirst. DIE SCHNELLSTE, EINFACHSTE & LECKERSTE LÖSUNG
Indem man sich ganz einfache Rezepte mit den richtigen Zutaten zubereitet, kann man sehr schnell und einfach ein dauerhaftes Ergebnis erzielen.