Viel Spaß mit den Übungen,
Nathalie Bischof
Beispiel-Trainingseinheit
Warm Up: Koordination und Technik
( PDF)
Koordinationsübungen im Endlos-Kreis, verbunden mit Passspiel, Ballannahme und Tricks. Fussball training spielformen pdf en. Material: 11 Hütchen, pro Spielerin einen Ball, Koordinationsleiter, Reifen, Minihürden...
Übungsablauf: A - Jeweils die ersten Spielerinnen starten ohne Ball mit einer der vier Koordinationsaufgaben B - Danach bekommen sie den Ball von ihrer Mitspielerin an der jeweiligen Station (diese Positionen bei Übungsstart doppelt besetzen) zugespielt oder zugeworfen. Diese Spielerin übernimmt anschließend die Startposition C - Anschließend schnelle Ballannahme und aufdrehen in Richtung zentrales Hütchen D - Dort wird vor dem Hütchen ein frontaler Trick (Übersteiger, doppelter Übersteiger, Schere, Ronaldo.... ) ausgeführt E - Hinter dem Hütchen folgt ein Wendetrick (Zidane, Schussfinte, Kappen... ) F - Anschließend dribbelt die Spielerin nach rechts an die nächste Station weiter
Coaching-Tipps: Unbedingt darauf achten in welche Richtung die Tricks (Trainer gibt die zwei Tricks vor) ausgeführt werden.
Einheit Erwärmung ca. 12 Minuten
1. 12 1. im Kreis aufstellen, 3 Spieler mit Ball in die Mitte dribbeln, Mitspieler ansprechen, Mitspieler anspielen und an seine Postion laufen Parcours / Rundlauf 3 x 6 1. Das Spiel seines Lebens: Bälle abwehren wie Frederik Rönnow :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. laufen
Die technischen Gesten
UEFA B Diplom Die technischen Gesten 1. Der Pass und die Ballannahme Der kurze und der lange Pass Ballkontrolle 2. Die Ballführung und das Dribbling Verschieben mit dem Ball Einen Gegenspieler ausspielen
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Erkenntnisse und Schlussfolgerungen
U15 (Jg2003) Nationalteam 15.
Bambini-Training im Fußball. Ein Kapitel für sich. Mich fragte unser frischgebackener Bambini Trainer, welche Schwerpunkte er setzen soll. Was gehört zu einem genialen Training mit den Lütten? Natürlich der Spaß am Bewegen mit und ohne Ball. Ich war unterwegs im world wide web und habe nach Spielformen für die Jüngsten gesucht. Fußball Trainingsplan | Komplette Trainingseinheiten für alle Altersklassen. Eisbär, Bärentempo, Beutesuche, Eisbärenjagd, Eisbärenspiel
Auf der DFB- Seite sind viele Spielformen zu finden. Tipps zum Training mit den Bambinis gibt's inklusive:
Bambini Trainingsseite des DFB
Die Krake
Auch ein unterhaltsames Spielchen für die Bambinis im Fußballtraining. Erläutert durch ein Kind und als Video. Spielerisch trainieren mit Bambini im Fußball- hier gehts zur Krake
Vom Hochseil-Artist über Weißer Hai bis Tunnel passen
verschiedene Spielformen für das Bambinitraining in Wort und Bild. Das ganze kommt mit kurzer und prägnanter Beschreibung:
Spiele für Bambini-Fußball
Spiele für Bambinis von der TSG
Kindertraining in Hoffenheim mit sehr interessanten Übungen für Bambinis und die etwas Älteren.
Trainingsplan Altersstufe U 6 – U 7 (5 – 6 Jahre)
Übung 1 – Völkerball
Übung 2 – Einfaches Passspiel/Ballannahme und -mitnahme II
Übung 3 – Torschuss mit fixem Praller Variante I
Übung 4 – Zweikämpfe im Viereck
2. Trainingsplan Altersstufe U 8 – U 9 Jahre (7 – 8 Jahre)
Übung 1 – Balltechniken im Rechteck
Übung 2 – Hindernissüberwindendes Passspiel
Übung 3 – Gegnerüberwindendes Passspiel
Übung 4 – Universelle Spielformen
3. Trainingsplan Altersstufe U 10 (9 Jahre)
Übung 1 – Doppelpässe durch die Hütchentore
Übung 2 – Torschuss auf zwei Tore mit fußballspezifischen Handlungskombinationen
Übung 3 – 1 gegen 1 nach Nummernzuruf
Übung 4 – 2 gegen 3 in Zweikampfzone
4. Trainingsplan Altersstufe U 11 – U 12 (10 – 11 Jahre)
Übung 1 – Techniktraining zum Warmmachen
Übung 2 – Skipping-Parcours
Übung 3 – 2 gegen 2 + 1, bedeutet 3-2 im Wechsel
5. Fussball training spielformen pdf de. Trainingsplan Altersstufe U 13 – U 14 (12 – 13 Jahre)
Übung 1 – Ballführungstechniken und Finten – Ballübergabe bzw. Übernahme
Übung 2 – Laufkombinationen mit kurzem Sprint
Übung 3 – Dribbling, Finte mit Torschuss
Übung 4 – 4 gegen 4 + zwei Anspieler
6.
Schwanzhasche, ein herrliches Aufwärmspiel! Die Kinder stecken in ihre Hose am verlängerten Rücken ein Leibchen, es muss weit genug herausschauen und aussehen wie ein Schwanz. 2 Fänger werden benannt, die versuchen ihren Mitspielern die Leibchen zu stehlen. Kinder ohne Leibchenschwanz sind die neuen Fänger. Kettenhasche, zusammen sind wir stark. Spielen wir sogar noch mit der jüngeren D. Bringt eine Menge gejohle und entspannt. Feld nicht zu groß markieren, einen Fänger festlegen, die anderen Kinder sind die Gejagten. Tippt der Fänger einen Mitspieler ab wird der ebenfalls zum Fänger. Beide Fänger fassen sich nun an den Händen und jagen Hand in Hand. Jeder neue Fänger erweitert die Kette bis alle abgeschlagen sind. Ist die Kette der Fänger zu groß, einfach in der Mitte teilen und mit 2 Ketten weiter fangen. Welche Spiele speziell für Bambinis habt ihr ausprobiert? Könnt ihr welche empfehlen? Hallo, ich bin Sven. Fußballtraining spielformen pdf download. Momentan trainiere ich eine Jugendmannschaft. Ich mag eigentlich alles was mit Fuß beginnt und Ball aufhört.
Beim 3:0 seiner Eintracht im Spiel gegen Bayer Leverkusen zeigte Frankfurts Keeper Frederik Rönnow eine Leistung, die das Gütesiegel "Weltklasse" verdient. Rönnow hielt gefährliche Distanzschüsse fest, parierte Kopfbälle aus kurzer Entfernung und entschärfte abgefälschte Bälle mit spektakulären Reflexen. Insgesamt 17 Torschüsse, vor allem im zweiten Durchgang, fanden einfach keinen Weg an ihm vorbei. Und das gegen die hochgelobte Bayer-Offensive! Der dänische Nationalspieler: "Es war ein großer Abend für mich und das beste Spiel meiner Karriere. Nach einem harten Jahr, wo ich nicht viel gespielt habe, ist das sehr wichtig für mich. Wenn man als Torwart die ersten Bälle hält, gibt das Selbstvertrauen", erklärte Rönnow, der natürlich wusste, "dass ich die Fähigkeiten für solche Leistungen besitze". Das Coaching von variablen Spielformen - PDF Free Download. Doch so etwas kommt natürlich nicht von ungefähr: Torhüter können altersgerecht, spezifisch und intensiv trainiert werden. Vom Ausprobieren auf der Position bei den Bambini, dem Schulen der Techniken ab der Altersklasse der E-Junioren und dem Taktik-Training der älteren Teams: Wir haben im Folgenden eine kleine Sammlung für Mannschaften aller Altersklassen zusammengestellt:
Bambini
Torwartschule Junior
F-Junioren
Mit Hand und Fuß trainieren!