Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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Das Rezept für Hummus kann gelöffelt werden. Es schmeckt herrlich und bringt Abwechslung.
Thunfisch Dose Eiweiß 1
Eine vegetarische Delikatesse gelingt mit dem folgenden Rezept. Den Hummus mit kleinen Happen einfach genießen. Foto
Bewertung: Ø
4, 5
( 4. 007 Stimmen)
Benötigte Küchenutensilien
Pürierstab - Stabmixer
Zeit
80 min. Gesamtzeit
20 min. Zubereitungszeit
60 min. Thunfisch Eiweiss Rezepte | Chefkoch. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
Die Kichererbsen über Nacht in eiskaltem Wasser einweichen. Gut abtropfen lassen und 1 Stunde weich kochen lassen, das Wasser abgießen und zur Seite stellen. Knoblauch schälen, klein schneiden und mit Kümmel, Paprikapulver, gehackter Petersilie, Olivenöl und Salz verrühren. Die Kichererbsen unterrühren und gut pürieren. Abschließend Tahin und Zitronensaft unterrühren und die Masse im Kühlschrank kalt stellen. Video
Tipps zum Rezept
Das eiskalte Wasser macht den Hummus schön zart und fluffig. Zum Servieren passen frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie sehr gut. Dazu ißt man gerne Cracker, Fladenbrot oder Gemüsesticks. In einem gut verschlossenen Glas kann man den Hummus einige Tage im Kühlschrank aufbewahren.
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Zutaten, Zubereitung, Media
Nährwerte
Zutaten
125g Nettogewicht - Thunfisch in Wasser
2 Eier hartgekocht, Größe L
10 g Öl
5 g Rotwein Essig
Cayennepfeffer je nach Gusto
Zubereitung
Eier schälen und in kleine Stücke schneiden, in einen tiefen Teller geben. Thunfisch dose eiweiß 1. Wasser aus der Thunfischdose abgießen, Thunfisch über den Eiern verteilen, Olivenöl und Essig dazu geben,
Je nach Gusto mit Cayennepfeffer abschmecken, fertig. Bilder und Videos
Nährwert
Pro 100g
Gericht gesamt
Energie
608 kJ / 145 kcal
1. 650 kJ / 394 kcal
Eiweiß
16, 2 g
44, 1 g
Kohlenhydrate
1, 2 g
3, 3 g
davon Zucker
0, 9 g
2, 3 g
Fett
8, 3 g
22, 7 g
davon gesätigte Fettsäuren
1, 9 g
5, 2 g
Ballaststoffe
0, 0 g
Salz
0, 4 g
1, 0 g
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Weitere Details
Bis wieviel Uhr ist die Bus Linie 260 in Betrieb? Der Betrieb für Bus Linie 260 endet Sonntag um 21:01. Wann kommt der Bus 260? Wann kommt die Bus Linie Remscheid Friedrich-Ebert-Platz→Köln Breslauer Platz/Hbf? Siehe Live Ankunftszeiten für Live Ankunftszeiten und, um den ganzen Fahrplan der Bus Linie Remscheid Friedrich-Ebert-Platz→Köln Breslauer Platz/Hbf in deiner Nähe zu sehen. RVK Regionalverkehr Köln GmbH NL Wermelsk. Bus Betriebsmeldungen
Für RVK Regionalverkehr Köln GmbH NL Wermelsk. Linie 260 - Güstrow - Zehna - Lohmen --- Bus-Fahrplan der rebus Regionalbus Rostock GmbH aus Güstrow. Bus Betiebsmeldungen siehe Moovit App. Außerdem werden Echtzeit-Infos über den Bus Status, Verspätungen, Änderungen der Bus Routen, Änderungen der Haltestellenpositionen und weitere Änderungen der Dienstleistungen angezeigt. 260 Linie Bus Fahrpreise
RVK Regionalverkehr Köln GmbH NL Wermelsk. 260 (Remscheid Friedrich-Ebert-Platz→Köln Breslauer Platz/Hbf) Preise können sich aufgrund verschiedener Faktoren ändern. Für weitere Informationen über RVK Regionalverkehr Köln GmbH NL Wermelsk.
Fahrplan Linie 260 Din
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(RVK Regionalverkehr Köln GmbH NL Wermelsk. ) Die erste Haltestelle der Bus Linie 260 ist Remscheid Friedrich-Ebert-Platz und die letzte Haltestelle ist Köln Breslauer Platz/hbf 260 (Remscheid Friedrich-Ebert-Platz→köln Breslauer Platz/hbf) ist an Täglich in Betrieb. Weitere Informationen: Linie 260 hat 59 Haltestellen und die Fahrtdauer für die gesamte Route beträgt ungefähr 111 Minuten. Unterwegs? Regionalbus 260 Salzburg - Bad Reichenhall - Lofer - Saalfelden - Zell am See - Salzburger Verkehrsverbund GmbH. Erfahre, weshalb mehr als 930 Millionen Nutzer Moovit, der besten App für den öffentlichen Verkehr, vertrauen. Moovit bietet dir RVK Regionalverkehr Köln GmbH NL Wermelsk. Routenvorschläge, Echtzeit Bus Daten, Live-Wegbeschreibungen, Netzkarten in Rhein-Ruhr Region und hilft dir, die nächste 260 Bus Haltestellen in deiner Nähe zu finden. Kein Internet verfügbar? Lade eine Offline-PDF-Karte und einen Bus Fahrplan für die Bus Linie 260 herunter, um deine Reise zu beginnen. 260 in der Nähe
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