Hamburg/Wuppertal:
Wenn der Fuß umknickt
Nur ein kurzer Moment der Unaufmerksamkeit - und schon knickt der Fuß um. Manchmal geht das glimpflich aus, doch wer beim Sport mit Schwung unglücklich zur Seite knickt, hat meist sofort starke Schmerzen und bald einen dicken Knöchel. "Das sollte man auf keinen Fall unterschätzen", warnt Oliver Dierk von der Sportorthopädie im Albertinen-Krankenhaus in Hamburg. "Oft ist in diesen Fällen das Sprunggelenk verletzt, das behandelt werden muss - nur Kühlen und Hochlegen reicht dann nicht. Kleinkind knicken die Beine weg | Parents.at - Das Elternforum. " Wer die Verletzung nicht ernst nimmt, muss mit Langzeitschäden wie instabilen Bändern, regelmäßigem Umknicken und schlimmstenfalls sogar mit Arthrose rechnen. Das Sprunggelenk ist eines der am stärksten beanspruchten Gelenke des menschlichen Körpers: Es trägt bei jedem Schritt die gesamte Körperlast. Besonders belastet wird es, wenn es bei Sportarten wie Fußball, Tennis oder Volleyball Sprünge und Hüpfer abfangen muss. Dabei kann es leicht umknicken und sich verletzen.
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Ist nicht sofort ein Arzt zur Stelle, können sich die Betroffenen erst einmal selber helfen, empfiehlt Ursula Marschall von der Barmer-Krankenkasse. "Dabei sollte man sich an dem sogenannten PECH-Schema orientieren. Wer nur vor sich sieht dem knicken die beine bad company. " P steht für Pause - der betroffene Fuß sollte sofort geschont werden. E wie Eis heißt, dass der Knöchel so früh wie möglich gekühlt werden muss - das verhindert Schwellungen. C beschreibt die Compression, also den Verband, der das Gelenk stützt. Das H steht für Hochlagern, weil der Fuß nur so geschont und zum Abschwellen gebracht werden kann.
Hallo. Also ich habe schon seit mehren Jahren das ich aufeinmal mit dem Bein weg knicke ohne irgendeinen Grund. und zurzeit kommt es immer öfter vor. Ich wollte erst hier fragen bevor ich zum Arzt gehe es wäre super wenn ihr mir weiter helfen könnt:-)
Dafür gibt es verschiedenste Ursachen. Sehr verbreitet sind Fehlstellungen des Bewegungsapparats, z. B. Hüftdysplasien oder Knickfüße. Es kann aber genauso gut an einem komprimierten Nerv liegen. Genaueres kann ich dir so pauschal nicht sagen. Wer nur vor sich sieht dem knicken die beine bald eagle. Das sollte sich aber unbedingt ein Arzt ansehen. Hört sich stark nach einem Problem mit dem Ischiasnerv an. Dafür könnte ein Bandscheibenvorfall verantwortlich sein. Gehe bitte möglichst bald zum Arzt, da sich das Ganze offenbar verschlechtert. Kann dir auch nicht sagen woran das liegt vielleicht keine gute Körperspannung 🤷🏼♂️
da musst du dich mehr konzentrieren.