Gerade bei erkälteten Menschen, die ohnehin schon unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, kann das durch die Sauna erzeugte künstliche Fieber ernsthafte gesundheitliche Schäden nach sich ziehen. In erster Linie sollten Sie Ihrem Körper bei einer Erkältung oder Grippe mit Fieber Ruhe gönnen. Durch das natürliche Fieber wird Ihr Körper ohnehin versuchen, die Erreger zu bekämpfen. Bleiben Sie im Bett, ruhen Sie sich aus und trinken Sie viel. Das ist das beste Rezept gegen Erkältungen mit Fieber. Sobald Sie Ihre Erkrankung auskuriert haben, können Sie dann wieder regelmäßig in der Infrarotkabine schwitzen und damit gezielt zur Erkältungsprophylaxe beitragen. Allgemeine Tipps Grundsätzlich ist es für Laien schwierig, eine Erkältung und eine Grippe voneinander zu unterscheiden. Typisch ist, dass eine Grippe mit plötzlicheren und schwereren Symptomen einhergeht als eine Erkältung. Infrarotsauna bei Erkältung - Vor- und Nachteile abwägen. Außerdem kommt es meist zu Fieber. Bei einer Grippe ist die Infrarotkabine auf jeden Fall zu meiden. Die zusätzliche Wärme würde den Körper zu stark belasten und es bestünde die Gefahr für eine Überhitzung und Dehydrierung.
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Bei einer Wärmekabine liegen die Werte bis maximal 100 mW/Cm². Somit kann eine Infrarotkabine gesundheitsschädlich wirken, falls die Saunagang länger als 40 Minuten ist. Auch wenn es eher unwahrscheinlich ist, sollte man die Infrarotsauna spätestens dann verlassen, wenn es schmerzhaft wird. Bisher ist es also nicht nachweisbar, dass eine Infrarotkabine gesundheitsschädlich bzw. krebserregend ist und im Vergleich mit herkömmlichen UV-Strahlen völlig harmlos erscheint. Auswirkung auf Haut und Augen
Augen
Dass eine Infrarotkabine gesundheitsschädlich auf Haut und Augen auswirken kann, ist zumindest bei unseren Produkten auszuschliessen. Die aufgeführten Modelle sind allesamt TÜV geprüft und haben eine ICNIRP Empfehlung. Durch die weltweiten Grenzwerte für Infrarotstrahlung besteht somit keine Gefahr dafür, dass eine Infrarotkabine gesundheitsschädlich ist. Bei starker UV-Strahlung (z. B. Infrared sauna bei erkaeltung in europe. im Solarium) kann es zu leichten Schäden der Augen führen. Falls Sie hierbei bedenken haben, sollte von einer Infrarotbrille beim Sonnen Gebrauch gemacht werden.
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Nicht zuletzt haben die Infrarot-A-Strahlen, die neben dem Bereich des sichtbaren roten Lichts liegen, eine belebende Wirkung auf den Körper bei Frühjahrsmüdigkeit. Zur Stärkung des Immunsystems trägt auch eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Gemüse und Rohkost entscheidend bei. Was bei der Nutzung der Infrarotkabine bei akuter Erkältung zu beachten ist
Ob man die Infrarotsauna oder die Infrarotkabine bei Erkältung nutzt, hängt davon ab, wie viele Personen zusammen saunieren wollen. In der Infrarotsauna ist Raum für mehrere, während in die Kabine nur 1 bis 2 Personen passen. Infrarotsauna für die Gesundheit » So nutzen Sie sie richtig. Wichtig ist, dass der richtige Abstand zu den Lampen eingehalten und keine Metallgegenstände auf der Haut getragen werden, um Verbrennungen zu vermeiden. Anfangs sollten die Bestrahlungen zwischen 5 und 10 Minuten betragen und später 15 Minuten nicht übersteigen. So können sich Körper und die Haut besser auf die Bestrahlung einstellen. Am besten ist eine Schutzbrille zu tragen oder die Augen während der Behandlung geschlossen zu halten.
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Positive Effekte auf das allgemeine Wohlbefinden durch sanfte Körpererwärmung mit Infrarot
Die Körpererwärmung in Infrarotkabinen, ausgelöst durch Infrarotstrahlen, aktiviert über eine biologisch-chemische Reaktionskette viele positive Effekte, die Körper und Geist entspannen. Infrared sauna bei erkaeltung in south africa. Die gute Verträglichkeit des Schwitzens in der Wärmekabine resultiert aus der niedrigeren Temperatur in der Kabine, die, im Vergleich zur hohen Lufttemperatur in der Sauna, von vielen Menschen sehr viel besser vertragen wird. Haben wir Ihnen Lust auf mehr gemacht? Gerne stehen Ihnen die Experten der my-sauna GmbH persönlich für eine Beratung über die Wirkungsweise von Infrarotkabinen zur Verfügung. Rufen Sie uns an unter unserer gebührenfreien Servicenummer, senden Sie uns eine E-Mail oder lassen Sie und Ihre Fragen im Rahmen einer Video-Präsentation beantworten.
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Durch regelmäßiges Saunieren steigt auch der Interferonspiegel im Blut an. Dieses Protein wirkt immunstimulierend und antiviral. Immunsystem rechtzeitig stärken Gerade in der kalten Jahreszeit lauern die Erreger dort, wo viele Menschen aufeinander treffen: Im Büro, im Bus oder im Supermarkt. Hier haben sie leichtes Spiel: Überheizte, schlecht durchlüftete Räume in Kombination mit kaltem, nassem Wetter sind eine zusätzliche Belastung für den Organismus. Umso wichtiger ist es, sein Immunsystem rechtzeitig auf Vordermann zu bringen. Vorbeugend und stärkend wirken neben regelmäßigen Saunagängen Bewegung, eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung und viel Flüssigkeit. 5 Tipps für den Saunagang Bestimmte Regeln sollten Saunagänger unbedingt beachten:
Ein Saunagang sollte nicht länger als 12 bis 15 Minuten dauern. Zwei bis drei Wiederholungen in einem Zeitraum von circa zwei Stunden genügen. Der Saunabesuch sollte etwa ein- bis zweimal pro Woche erfolgen. Rotlicht bei Erkältung: So hilft es | FOCUS.de. Auf die Wärme sollte ein kurzer Kältereiz folgen.
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9. Januar 2017
Kategorie(n): Ratgeber
Schon von jeher ist die heilende und wohltuende Wirkung von Wärme bei Erkältung und anderen Beschwerden bekannt. Statt mit einer Wärmflasche zu Schwitzen, gibt es inzwischen die hochwirksame Infrarotsauna oder Infrarotkabine, die in der Medizin bei Erkältung angewendet werden. Bei dieser Behandlung wird die Wärme des infraroten Lichts genutzt, um das menschliche Immunsystem zu stärken, den Körper zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Bei drohender Erkältung in die Infrarotkabine
Sobald die ersten Anzeichen einer Grippe auftreten, heißt es reagieren. Eventuell kann der Infekt im Körper so noch vor dem Ausbruch gestoppt werden. Zumindest aber können die Erkältungssymptome stark gemildert werden. Husten, Schnupfen, Halsschmerzen, Glieder- und Gelenkschmerzen lassen sich mit der Wärme der Infrarotkabine bei akuter Erkältung sehr gut selbst behandeln und lindern. Infrared sauna bei erkaeltung de. Die Wärme stärkt das Immunsystem bei der Abwehr der Krankheitserreger. Außerdem sollte sich der Patient viel Ruhe gönnen, keinen Stress zulassen und keinen Sport treiben.
05. Oktober 2020
Ein Saunagang ist erholsam und entspannend – doch wie sieht es eigentlich aus, wenn man erkältet ist? Grundsätzlich heißt es bei einer Erkältung meist, dass ein warmes Bad und intensives Schwitzen die Heilung des Körpers unterstützen und Schadstoffe schneller nach außen abtransportieren. Denn der Schweiß absorbiert lästige Krankheitserreger über die Haut und spült sie so regelrecht aus dem Körper. Gleichzeitig liest man aber häufig, dass bei einer akuten Erkältung oder gar einer Grippe ein Gang in die Sauna keinesfalls eine gute Wahl wäre. Was sollte man tun um seinen Körper nicht unnötig zu schwächen? Ein heißer Ingwer Tee mit Zitrone und saunieren macht Sie wieder fit! Mit Erkältung in die Sauna – was man darüber wissen sollte
Ein Besuch in der Sauna zur Stärkung des Immunsystems hat sich schon seit Jahrzehnten bewährt – nicht nur in Finnland, sondern auch in Deutschland und vielen anderen Ländern weiß man, dass regelmäßiges Schwitzen in der Sauna dem Körper sehr gut tut.