Und doch gehört die Wut – wie Freude, Ekel, Trauer oder Angst – zur emotionalen Grundausstattung. Sie dauerhaft zu unterdrücken, kann krank machen. Aber was genau passiert im Körper, wenn man wütend wird? Welche Funktion hat diese kraftvolle Emotion, und wie lässt sie sich konstruktiv nutzen? Luca leidet von Kindesbeinen an unter massiven Wutattacken. Dann ist er ausser sich, bringt Dinge zu Bruch und ist verbal aggressiv. Immer folgen Reue und Scham. Sein Jähzorn bringt ihm als Teenager auf dem Schulhof Respekt ein, für den Familienvater wird er aber mehr und mehr zum Problem. Als seine Frau die Reissleine zieht, überwindet Luca seine Scham und macht eine Therapie. Friederike von Aderkas hat dagegen ihre Wut jahrelang unterdrückt. Sie wieder spüren zu lernen, das war ihre Herausforderung. Warnschuss und Wendepunkt war der Suizid ihres Bruders, der seine angestaute Wut gegen sich selbst gerichtet hat. Heute nutzt Friederike von Aderkas die «Wutkraft», um besser für eigene Bedürfnisse und Grenzen einzustehen.
Friederike Von Aderkas Son
Christopher End 2022-02-24 17:13:16 2022-02-25 16:09:22 Deine Wutkraft nutzen | Friederike von Aderkas Mein Eltern-Verhalten wirklich verändern | Nina Grimm Februar 19, 2022 / in Eltern, Highlight, Podcast / von Christopher End Wie bedürfnisorientiertes Elternsein wirklich gelingen kann, verrät SPIEGEL-Bestsellerautorin Nina C. Grimm in dieser Folge. Christopher End 2022-02-19 14:05:33 2022-02-19 14:10:59 Mein Eltern-Verhalten wirklich verändern | Nina Grimm
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Wut hingegen, die uns dient, das Leben nach unseren Bedürfnissen zu gestalten, ist nicht blind und aggressiv, sondern klar und ausgerichtet. " Wut ist demnach nicht nur zerstörerisch. Wut ist, mit der Richtigen Handhabung, eine Kraft, die man nutzen kann, das Leben so zu gestalten, dass man sich präsent und lebendig fühlt. Wut zeigt einem auf, wo Situationen, Ereignisse und Verhältnisse nicht stimmig sind. "Sie kann helfen, im Beziehungs- und Familienleben und auch im Beruf neue Weichen zu stellen und positive Veränderungen herbeizuführen. " Unterdrückte Wut macht krank
Wir leben in einer Kontrollgesellschaft. Nicht nur über unsere Körper wird mittels Schönheitsideal Macht ausgeübt, sondern auch unsere Emotionen sind oft fremdgesteuert. Vor allem dann, wenn klar definiert und festgelegt ist, welche Gefühle angebracht sind und welche nicht. Und das überall. Ob beim Date #goodvibesonly oder beim Arbeitsplatz. Wütende Menschen sind ein Problem. Dass jedoch vielmehr das ein Problem ist, was sie wütend macht, diesen Blickpunkt hat noch niemand eingenommen.
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Vereinbarkeit: Erfolgreich Familie & Beruf gestalten | Carolin Habekost Mai 3, 2022 / in Eltern, Highlight, Podcast / Glück in der Familie UND Erfolg im Beruf – wie das geht, verrät dir Vereinbarkeit-Coach Carolin Habekost in dieser Folge. 1339
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Christopher End
Christopher End 2022-05-03 05:00:35 2022-05-05 17:39:01 Vereinbarkeit: Erfolgreich Familie & Beruf gestalten | Carolin Habekost Familie: Unvorhergesehene Herausforderungen in 3 Schritten bewältigen April 26, 2022 / in Eltern, Highlight, Podcast / von Christopher End Plötzliche Krisen, Planänderungen, Krankheiten kennen alle Eltern – wie du Überraschungen im Familienleben bewältigst. Christopher End 2022-04-26 18:06:02 2022-05-03 12:49:43 Familie: Unvorhergesehene Herausforderungen in 3 Schritten bewältigen Als Eltern die Kraft der positiven Erwartungen nutzen | Rebecca Böhme April 19, 2022 / in Eltern, Highlight, Podcast / von Christopher End Wie wir unser Leben und das unserer Kinder verändern können, erklärt Neurowissenschaftlerin Dr. Rebecca Böhme.
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Wann der Spruch "Raus aus der Komfortzone" stimmig ist und wann es dir schaden kann: Die Frage lautet: Herausforderung oder Überforderung? Du kannst entweder erfolgreich im Beruf sein oder du bist ne gute Mutter/Vater – das sind die beiden Optionen, so die landläufige Meinung. "Wieso geht nicht beides? ", fragte sich Carolin Habekost und fand einen Weg. Diese Erfahrung gibt sie heute als Coach für Vereinbarkeit weiter – unter anderem in dieser Folge von Eltern-Gedöns. Plötzliche Krisen oder Planänderungen durch Krankheiten kennen alle Eltern – wie du diese Überraschungen im Familienleben bewältigst, erkläre ich in dieser kurzen Solo-Folge von Eltern-Gedöns. Wie wir unser Leben und das unserer Kinder verändern können, erklärt Neurowissenschaftlerin Dr. Rebecca Böhme in ihrem neuen Buch und dieser Folge. Wenn Eltern einen anderen Erziehungsweg wählen als ihre Eltern, kann das zu Konflikten führen. Wieso das so ist und was wir dann tun können, besprechen wir in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Unter Berufung auf Erkenntnisse der Hirnforschung stützt sie sich nicht auf Begabungen, sondern auf ein veränderbares Gehirn. Sechs Lern-Schlüssel sollen helfen, das eigene Potenzial zu entfalten. Schlagworte: Denken; Lernen; Ratgeber; Gehirntraining; Gehirn ; Lernstrategie
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(© DK Verlag)
Farrimond, Stuart: 200 gute Gründe, deine Gewohnheiten zu überdenken: Expertenwissen auf dem neuesten Stand der Forschung / Stuart Farrimond; Übersetzung: Anke Wellner-Kempf. - München: DK, [2021]. - 256 Seiten: Illustrationen, Diagramme, farbig; 23 cm
EST: The science of living
ISBN 978-3-8310-4162-6 fest gebunden: EUR 16. 95
Zu 200 Fragen und Alltags-Mythen hat der Autor (Arzt) wissenschaftliche Erkenntnisse in kurzen Antworten zusammengefasst: Themen reichen von der "Schlummertaste" des Weckers morgens über die bestmögliche Gestaltung der Mittagspause bis hin zu Verliebtsein, Sport am Abend, nächtliche Träume u. v. m.
Schlagworte: Lebensführung; Lebensbewältigung; Alltag; Mythos; Ratgeber; Denken
Standort: 1.
Die für eine Dauer von fast zwei Jahren geplante Verlegung der Buslinie 980 in das Wohngebiet Medardusstraße/ Mühlenstraße trifft auf Widerstand und Unverständnis der Bürger
Vor drei Wochen haben einige Anwohner durch informellen Austausch von der geplanten, fast zweijährigen Verlegung der Buslinie 980 in das Wohngebiet im Süden Brauweilers erfahren. In Ermangelung von offiziellen Informationen haben mehr als einhundert Anwohner den Bürgermeister der Stadt Pulheim Frank Keppeler aufgefordert, im Rahmen einer Informationsveranstaltung den Bürgern Rede und Antwort zu stehen. Bebauungsplan pulheim sinnersdorf testzentrum. Der Bürgermeister hat in einem Schreiben den aktuellen Sachstand der Baumaßnahme Bernhardstraße geschildert und im Nachgang hat auch der Leiter des Tiefbauamtes in groben Umrissen zur Umbaumaßnahme Bernhardstraße Stellung genommen. Eine Erklärung aus welchem Grund man die betroffenen Brauweiler Bürger nicht über die geplante Linienführung informiert hat, ist die Stadt schuldig geblieben. Aus der Anwohnerschaft haben sich inzwischen sieben betroffene Bürger zusammengefunden, um die zahlreichen Fragen Ihrer Nachbarn zu sammeln und den entsprechenden Stellen weiterzuleiten.
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