der autor des buches ernährungsstrategien in kraftsport und bodybuilding gibt als konsequenz an, dass man sich das ganze doch einfach zu nutze machen kann und whey mit milch mischt, da milch kasein enthält. vierter punkt wäre der geschmack. meistens schmecken shakes mit wasser schlecht. gerade nach dem training brauche ich eine mentale belohnung, z. ein leckerer shake. deshalb nehme ich milch
ob du nun milch oder wasser nimmst bleibt dir überlassen
20. 2011, 11:08
#3
Danke für die schnelle Antwort. Dann werde ich in Zukunft wieder auf Proteinshake´s mit Milch zugreifen denn geschmacklich sind die doch eine Klasse besser. 07. 02. 2012, 08:35
#4
Wenn man Proteinshakes mit Wasser nimmt, empfehle ich maximal 1, 5-2. 0 dl Wasser pro Shake zu verwenden. Sonst wird Sache nur noch wässriger und ungeniessbarer. Geschmacklich spielt bitte keine Werbung und das selbst Proteinprodukt natürlich auch noch eine Rolle. Geändert von Ruth (07. Protein shake mit milch oder wasser online. 2012 um 12:53 Uhr)
07. 2012, 10:32
#5
Das soll wirken und nicht schmecken^^
07.
Protein Shake Mit Milch Oder Wasser De
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4 hochwertige pflanzliche Proteinquellen
Andere vegane Proteinriegel
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Hoher Zuckergehalt
Geringer Proteingehalt
Ballaststoffarm
Oft nur 1 Proteinquelle mit geringer Qualität
Das sagt #TEAMROCKA
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