Bauchredner Sascha Grammel:
Muskelkater in der Zunge
Schräge Partner: Der Bauchredner Sascha Grammel tritt mit verschiedenen Figuren auf, etwa dem Fasan Freiherr Frederic von Furchensumpf. Foto: dpa/Holger Hollemann
Wasser oder Heinz: Für die meisten Menschen ist beides einfach auszusprechen. Aber für Bauchredner ist das Wort Wasser viel schwieriger! Experte Sascha Grammel erklärt, warum. Sascha Grammel steht fast nie alleine auf der Bühne. Er hat immer lustige Puppen dabei! Zum Beispiel Frederic, einen schielenden Fasan. Und Josie, eine uralte Schildkröte. Mit ihnen unterhält er sich. Die frechen Antworten der Puppen kommen dabei aus dem Bauch des 45-jährigen Comedian. Denn Sascha Grammel ist Bauchredner. Im Interview verrät er, wie er das macht. Wie funktioniert Bauchreden? Sascha Grammel: "Bauchreden hat gar nicht so richtig mit dem Bauch zu tun, sondern eher mit dem Mund, mit der Zunge. Denn im Deutschen haben wir sechs Buchstaben, für die wir die Lippen brauchen, das sind V, W, P, B, M und F. Doch diese Lippenbewegung kann man beim Bauchreden nicht machen, sonst würde das Publikum das sehen.
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Bei einer körperlichen Untersuchung begutachtet er die schmerzenden Muskelbereiche optisch und tastet sie ab. Er prüft, ob die Schmerzen durch Beklopfen oder Druck auslösbar sind, ein blauer Fleck ( Hämatom) sichtbar ist oder ob sich eine Delle in der Muskulatur aufspüren lässt. Ein Hämatom, bei dem Blut ins Gewebe austritt, kann auf einen Muskelfaserriss hindeuten, eine tastbare Delle auf einen großen Muskelriss. Je nach Verdacht folgen weitere Untersuchungen, zum Beispiel eine Blutuntersuchung oder eine Ultraschalluntersuchung (Sonographie). Was hilft bei Muskelkater? Bei einem Muskelkater sind Ruhe und Schonung angesagt, damit die lädierten Muskelfasern Zeit zum Heilen haben. Verzichten Sie auf intensives Training, sonst strapazieren Sie die Muskeln weiter und riskieren Verletzungen. Leichte Bewegung, etwa langsames Radfahren oder ein lockerer Spaziergang sind aber erlaubt. Manche empfinden Massagen und Wärme ( Sauna, Bäder), welche die Durchblutung ankurbeln, als angenehm. Bei akuten Schmerzen kann auch Kälte hilfreich sein.
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Husten: Begleiterscheinungen
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Husten (Tussis) ist forciertes Ausatmen, bei welchem bestimmte Muskelgruppen besonders gefordert werden. Längere Hustenperioden führen zur Überbeanspruchung der beteiligen Muskelgruppen, was einen Muskelkater (Myalgie) nach sich ziehen kann. [1] Im Folgenden sollen die medizinischen Fakten sowie der biologische Zusammenhang vom Husten und Muskelkater näher dargelegt werden. Behandlungsmöglichkeiten bei Husten
Quellenangaben:, Georg Thieme Verlag, 2012, S. 508
Lungenarztzentrum-Köln,, 21. 09. 2014
Berthold Block, Respiratorisches System, Georg Thieme Verlag, 2006, S. 43. Roland Strich et. al., TCM in der Sportmedizin, Georg Thieme Verlag, 2010, S. 65. Wichtiger Hinweis
Die auf zur Verfügung gestellten Informationen sowie Kommentare und Diskussionsbeiträge können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer eigenständigen Auswahl und Anwendung oder Absetzung von Arzneimitteln, sonstigen Gesundheitsprodukten oder Behandlungsmethoden verwendet werden.
Das heißt, dafür kommt die Zunge ins Spiel. Sie übernimmt die Bewegung der Unterlippe. " Wie geht das genau? Grammel: "Wenn man zum Beispiel Wasser sagt, mit W. Kann ich mal machen: "wwwww". Dann geht die Unterlippe an die Zähne und macht ein "www". Und beim Bauchreden ist es so ähnlich, nur da geht die Zunge an die Zähne und macht "www" und "wwwasser". Das hört sich dann so ähnlich an wie ein "w", ist aber keins. " Ganz schön kompliziert. Grammel: "Am Anfang ist es einfacher, wenn man Sätze nutzt, in denen wenige von diesen Buchstaben vorkommen. Zum Beispiel: "Ich heiße Heinz. " Das kann eigentlich fast jeder, weil da kein V, W, P, B, M, F dabei ist. Man kann sich das also ein bisschen leichter machen. Wenn man also mal Bauchreden ausprobieren will: Einfach einen kleinen einfachen Text schreiben, und den mal üben. " Bekommt man Muskelkater beim Bauchreden? Grammel: "Ich habe immer gehofft, dass man einen Waschbrettbauch bekommt vom Bauchreden. Dann bräuchte ich keinen Sport mehr machen.
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Dazu gehört alles, was man sich in Sachen robuster, funktionaler und langlebiger Arbeitsbekleidung wünschen kann. FHB verkauft nicht nur Arbeitskleidung für Männer, sondern auch für Frauen und Kinder. Historie Bereits seit 1947 fertigt AFB, benannt nach seinem Gründer Fritz Höhne, Zunft- und Arbeitskleidung. Vielen heute noch bekannt ist der Name Original Bielefelder Zunftbekleidung, der auf den Firmenstandort in Bielefeld zurückgeht. Aus den Initialen Fritz Höhne Bielefeld entstand in den 1960er Jahren die Marke FHB. Im Jahr 1970 erfolgte der Umzug an den heutigen Standort in Spenge, etwa 16 Kilometer von Bielefeld entfernt. Bundhose Florian weiß/anthrazit Gr. 30. Die FHB-Zunftbekleidung wird ausschließlich an diesem Standort hergestellt. Andere Teile des Segments entstehen inzwischen aber auch in Osteuropa sowie in Shanghai. Qualitätsversprechen Da gerade bei Berufsbekleidung die Qualität so wichtig ist, achtet das Unternehmen in der Fertigung sowie vor allem auch bei der Auswahl der in der Kleidung verarbeiteten Stoffe auf ein höchstmögliches Maß an Robustheit und Widerstandsfähigkeit.
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