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Kontaktdaten
Telefonnummer: 09951-59139
Inhaber und Adresse: Lehmann, Manfred Dr. Marienplatz 6 A 94405 Landau an der Isar
Stadt: Landau an der Isar - Deutschland
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DFP Dr. Falkenthal & Co.
Lehmann Dr. Manfred Internist in Landau an der Isar ist in
der Branche Ärzte für Innere Medizin
tätig. Verwandte Branchen in Landau an der Isar
Info: Bei diesem Eintrag handelt es sich nicht um ein Angebot von Lehmann Dr. Manfred Internist, sondern um von bereitgestellte Informationen.
Ein grüner Smoothie mit Spinat ist wirklich ein Klischee, wenn es darum geht, gesund ins neue Jahr zu starten. Aber egal, schließlich sind grüne Smoothies voller Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, sehen toll aus, sättigen und sind perfekt zum Abnehmen. Oh ja – auch ich habe mit den Weihnachtspfunden zu kämpfen! Und außerdem schmeckt dieser gesunde, grüne Smoothie mit Spinat, Banane und Mango auch noch super (und übrigens so gar nicht nach Spinat) und lässt sich ganz schnell zubereiten. Wieso sind grüne Smoothies so gesund? Zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehören Obst und Gemüse bekanntlich dazu. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt deshalb 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst am Tag, um das Risiko für Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Doch schaffen wir das wirklich immer? Ich, zugegeben, leider nicht. Oftmals ist der Alltag einfach zu stressig und nicht jeden Tag schafft man es diese Mengen in seinem Speiseplan zu integrieren. Grüne Smoothies sind die perfekte Möglichkeit, um reichlich naturbelassene Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe zu sich zu nehmen.
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Mango-Spinat-Smoothie mit Ingwer & Zitrone |bofrost*Rezept
Bezahlung erst bei Lieferung
Sie haben die freie Wahl der Bezahlung, Sie können unter anderem direkt bei der Lieferung beim Fahrer bezahlen. Individuelle Beratung
Bei Fragen stehen Ihnen Ihr Verkaufsfahrer sowie die Service- und Ernährungsberatung zur Verfügung. Kostenloser Umtausch
Sollte ein Produkt nicht Ihrer Erwartung entsprechen, nehmen wir es zurück und erstatten den Kaufpreis. bofrost*Reinheitsgebot
Alle bofrost*Produkte sind ohne Geschmacksverstärker, ohne künstliche Farbstoffe und ohne bestrahlte Zutaten.
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Blattgemüse ist voller Antioxidantien, Eisen, Magnesium, Vitamin C und Chlorophyll. Chlorophyll, der natürliche grüne Farbstoff in Blattgemüse, entgiftet den Körper, da es die zellschädliche Wirkung von Schwermetallen und Giftstoffen reduziert, es fördert die Wundheilung, senkt das Krebsrisiko, unterstützt die Gewichtsabnahme und verbessert sogar das Hautbild. Deshalb starte ich schon gerne gleich morgens mit einem Glas grünen Smoothie mit Spinat in den Tag. Kann man mit grünen Smoothies abnehmen? Achtung hier spricht mal wieder die Diätassistentin in mir: Wer hofft er kann ein paar grüne Smoothies mit Spinat trinken und durch Zauberhand verliert er ein paar Pfunde, den muss ich leider enttäuschen – ich wünschte es wäre so einfach! Aber dennoch können sie einem beim Abnehmen unterstützen. Ein grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Mango hat nur ca. 142 Kalorien und ist somit perfekt um eine Mahlzeit, oder Zwischenmahlzeit, auf gesunde Art und Weise zu ersetzen. Ich trinke ihn besonders gerne zum Frühstück, da er schnell zubereitet ist und ich so direkt mit einem Glas voller Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in den Tag starten kann.
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Bist du bereit für eine absolut cremige und nährende Perfektion? Dieser cremige, grüne Smoothie mit Ingwer passt jetzt zur Winterzeit genauso gut wie zu warmen Temperaturen. Er eignet sich bestens zum Frühstück oder als Snack, um deinen Körper mit Nährstoffen zu stärken. Der Smoothie ist nicht nur gut sättigend, sondern er liefert dir auch jede Menge Energie um gut durch den Tag zu kommen. Und zudem ist er vollgepackt mit gesunden Fetten, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Proteinen. Die Avocado bringt deine Haut zum Strahlen und sorgt zudem für ausgeglichene Hormone. Ein regelmäßiger Verzehr kann dabei helfen, Stresshormone in Balance zu halten und deine Östrogenwerte auszugleichen. Nun heißt es genießen. Hier ist das Rezept. Rezept
Für 1 Person
Zutaten
1 mittelgroße Banane
½ Avocado
Saft 1 Orange
Saft 1 Zitrone
1 Handvoll Bio Baby-Spinat
1 kleines Stück Ingwer, gerieben (ca. 1 EL)
2 Datteln, ohne Stein
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Hochleitungsmixer geben und cremig pürieren. Wenn du magst, gib noch etwas Eis hinzu, um deinen Smoohie zu kühlen.
Mit Spinat, Apfel und Birne bringt dieser Smoothie sie schwungvoll in den Tag! Smoothie mit Spinat und Ingwer 1 Handvoll Spinat 1 Birne 1 Apfel Limettensaft 150 ml Ingwer-Tee. abgekühlt Eiswürfel (nach Bedarf) Für den Ingwer-Tee können Sie eine Beutel-Tee-Variante verwenden. Frischer wird es, wenn Sie ein Stück Ingwerwurzel in feine Scheiben oder kleine Stücke schneiden und diese dann mit kochendem Wasser aufgießen. Je länger Sie den Tee ziehen lassen, desto schärfer wird der Tee. Geben Sie den abgekühlten Tee mit den restlichen Zutaten in einen Mixer und vermengen Sie alles gut. Füllen Sie den Smoothie in ein Glas, noch ein Strohhalm dazu und fertig ist der leckere Smoothie für den Winter.