Bei Sonnenspray solltest du dich zwei Mal einsprühen und einreiben. Ganz ohne Sonnencreme solltest du dich niemals in die Sonne legen, auch wenn du schon braun bist. Die Bräune schützt deine Haut zwar tatsächlich, aber nur sehr wenig. Was du essen und trinken solltest, wenn du dich länger in der Sonne bei Hitze aufhältst, erfährst du in folgendem Video:
4. Sonnenbaden in der Mittagshitze
Sonnenbaden in der Mittagshitze ist ein weiterer Fehler, den viele machen. Dabei sollte man sich im Sommer gerade von 11 bis 15 Uhr nur drinnen oder wenigstens im Schatten aufhalten. Trauer: Cristiano Ronaldo und Freundin verlieren Kind. Die UV-Strahlung ist mittags nämlich am intensivsten und so auch am gefährlichsten. Bei Hitze fühlen wir uns oft schwach und schlapp. Woran das liegt, wird in dem Artikel Schwach, schlapp, schwindelig: So reagiert unser Körper auf Hitze erklärt. 5. Im Schatten keine Sonnencreme nutzen
Übrigens: Im Schatten kannst du ebenfalls einen Sonnenbrand bekommen. Das liegt an der UV-Strahlung. Denn die UV-Strahlen werden von der Umgebung reflektiert, am Strand beispielsweise durch den Sand oder die Wellen.
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In dieser Woche steigen die Temperaturen in Deutschland auf sommerliche Werte an. Schon am Mittwoch wird es mit um die 30 Grad in manchen Gegenden sogar richtig heiß. Teilweise steigt dadurch zwar die Unwettergefahr, doch daneben gibt es viel Sonne. Auch das Wochenende verspricht meist frühsommerlich und sonnig zu werden. Im Süden Deutschlands sind bis zu 13 Sonnenstunden drin. Perfektes Wetter also, um sich endlich in die Sonne zu legen oder schöne Ausflüge an den See zu machen. Die aktuelle Vorhersage kannst du auch auf und in der sehen. Doch unsere Haut ist im Frühjahr besonders empfindlich. Viele hatten noch keine Chance ihre Haut wieder an stärkere Sonneneinstrahlung zu gewöhnen. Und die Sonne im Mai hat schon einiges an Kraft. Du bist dabei wir sind dabei uns zu verlieren den. Ihr solltet sie also nicht unterschätzen und euch gut vor der Sonne schützen! Dabei ist Sonnenschutz enorm wichtig. Regelmäßiges Eincremen schützt die Haut. Deswegen sollten wir dabei auch besonders gewissenhaft vorgehen. Wir haben sieben Fehler zusammengetragen, die du vermeiden solltest.
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Aktuell sieht es in den Wettermodellen auch nach einem überdurchschnittlich warmen und trockenen Juni aus. Die Details kannst du dir in unserer aktuellen Podcast-Folge zur Sommer-Prognose anhören:
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Nein, sondern entscheidender ist vielleicht sogar die Qualität. Der Artikel Bist du ausreichend diversifiziert? ist zuerst erschienen auf The Motley Fool Deutschland. Motley Fool Deutschland 2022
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Das Obst verteilt ihr dann in einer flachen Auflaufform und gebt eure Plätzchenstreusel obendrüber. Backt euer Crumble für 50 Minuten bei 180 Grad Ober- und Unterhitze und serviert es mit Vanilleeis oder Vanillesauce. Ein Knaller auf dem Brot ist die süße Spekulatiuscreme, die übrigens auch vegan hergestellt werden kann! Rezept Spekulatiuscreme 300 g Gewürzspekulatius 2 Prisen Salz 50 ml Sahne (oder Soja-Sahne) 1 TL Zimt 20 g Mandelmus 130 g Butter (oder vegane Margarine) Zerbröselt die Spekulatius-Kekse im Mixer und gebt anschließend die restlichen Zutaten dazu, bis der Mixer die für euch passende Konsistenz gezaubert hat. Wohin mit den Reste-Plätzchen? Vier Rezepte – FFH.de. Die Spekulatiuscreme hält sich im Kühlschrank bis zu zwei Wochen. Was machst du mit Rest-Plätzchen? Zu viel gebacken, zu selten die Keksdose geöffnet? Gründe für Rest-Plätzchen gibt's viele. Aber was stellst du mit ihnen an? Rest-Plätzchen? Sowas gibt's bei mir nicht
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