Erkennen der Gründe für das Single-Dasein
Die Gründe, weshalb der richtige Partner bisher noch auf sich warten ließ, sind sehr individuell. Dennoch sollten sie jedem Einzelnen bewusst sein. Wichtige Ansätze, um Torschlusspanik zu verstehen und zu überwinden, sind Dr. Rolf Merkle zufolge Selbstreflexion und Ehrlichkeit. Stand bisher die Karriere im Vordergrund, so boten sich möglichweise wenige Chancen, das Single-Dasein zu beenden. Oder ist ein Muster in der Partnerwahl zu erkennen, das zum Scheitern verurteilt ist? Gefühle verstehen, Probleme bewältigen von Doris Wolf; Rolf Merkle - Hörbücher portofrei bei bücher.de. Auch Beziehungen, in denen der eine Partner beispielsweise den Wunsch einer Familiengründung nicht mit dem anderen teilt, finden selten einen gemeinsamen Nenner. Lebensziele Hausbau, Heirat, Familiengründung
Ein weiterer Punkt, der das Verständnis der Torschlusspanik erleichtert, betrifft die selbstgesteckten Ziele und Wünsche im Leben. Klarheit darüber zu erlangen, hilft dabei, die Sorgen und Ängste erfolgreich hinter sich zu lassen. Claudia Schmitt, Heilpraktikerin für Psychotherapie, rät: "Führen Sie sich vor Augen, wie Ihre Zukunft aussehen soll.
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Über den Autor und seine Arbeit
Dr. Rolf Merkle (1952-2019) arbeitete über 35 Jahre als Psychotherapeut und ist Autor von über 20 Selbsthilferatgebern. Alle seine Titel wurden zu Best- und Longsellern und sind vielfach übersetzt in vielen Ländern erschienen. Darüber hinaus hat er bereits Ende der 1990er Jahren die PAL-Lebenshilfe-Websites entwickelt. Heute bieten sie über 2500 Beiträge mit Informationen, Anleitungen und Übungen, Selbsttests und Tipps, Podcasts und Videos und gehören zu den am meisten besuchten Websites zu psychologischen Themen im deutschsprachigen Raum mit über 7 Mio Besuchern pro Jahr. Dr. Rolf Merkle war der Überzeugung, dass jeder Mensch die Kraft und die Fähigkeit hat, sein Leben trotz allem positiv und befriedigend zu gestalten. Diesen Weg unterstützte er bis zu seinem Tod 2019 mit seiner Arbeit. Sein Credo war:
"Schon immer fasziniert und begeistert mich, was jeder Mensch aus seinem Leben macht. Rolf merkle partnerschaft b. So viele Menschen es gibt, so verschieden sehen und gestalten Menschen ihre Welt und ihr Leben.
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Als Mr. oder Miss Perfect machst du dir dein Leben so richtig schwer. Du hast richtig viel Stress, immer die neusten Trends zu kennen. Du kannst eine Arbeit nie guten Gewissens abschließen – es könnte ja sein, dass du etwas vergessen und übersehen hast oder noch besser machen könntest. Die Angst, etwas vergessen zu haben oder einen Fehler zu machen, lässt dich schlecht schlafen und tagsüber nicht zur Ruhe kommen. Du bist häufig unzufrieden mit dir, weil du deinen eigenen Ansprüchen und Zielen nie gerecht wirst. Du stehst ständig unter Hochspannung, kannst dich schlecht konzentrieren und fühlst dich zunehmend ausgebrannt und leer. Du lebst in der ständigen Angst, du könntest in den Augen der anderen nicht perfekt sein und deren Ansprüchen nicht zu genügen. Du hast ständig Angst, dass du schwach wirst, nachgibst, deine Selbstkontrolle nicht mehr funktioniert und so dein mühsam errichtetes perfektes Leben auseinanderbricht. Rolf merkle partnerschaft von. Du verschwendest viel Geld für vermeintliche Gesundheits-, Schönheits- und Fitnessmittel, die dich jünger, fitter und gesünder aussehen lassen sollen.
Der Schriftsteller Max Frisch sagte:
Eifersucht ist die Angst vor dem Vergleich. Warum hat man Angst, mit anderen verglichen zu werden? Man befürchtet, ja, man ist sogar überzeugt, bei dem Vergleich schlecht abzuschneiden. Eine häufige Äußerung von Eifersüchtigen ist: Ich verstehe nicht, was mein Partner an mir findet. Ich habe nichts Besonderes zu bieten. Alle anderen sind attraktiver, hübscher, intelligenter,...
Birgit haben Sie bereits kennengelernt. Sie fühlte sich in Gegenwart anderer Frauen immer sehr unwohl. Das kam daher, weil sie diese als Rivalinnen ansah, für die sich ihr Mann interessieren könnte. Sie hielt sich - ungeachtet ihres attraktiven Äußeren und ihres beruflichen Erfolgs - für minderwertig. Alle anderen schienen in ihren Augen etwas zu haben, das sie nicht hatte: einen besseren Geschmack, mehr Humor; diese konnten sich besser unterhalten, hatten mehr Sex-Appeal, sahen besser aus, usw. Sie sagte: Als Person wirke ich selbstbewusst. Rolf merkle partnerschaft van. Ich bin in meinem Beruf viel mit Menschen in Kontakt.
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