Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Die Ausbildung Die Sporthelfer*innen- Ausbildung teilt sich auf in SH I und SH II und beinhaltet jeweils 30 Lerneinheiten (1 LE = 45 min). • Die SH I-Ausbildung wird von Schule, Stadt- oder Kreissportbund und Fachverband angeboten. • Die SH II- Ausbildung nur von Stadt- oder Kreissportbund bzw. Fachverband in Kooperation mit Schule. Sporthelferausbildung nrw 2018 map. • Hospitationen (SH I) und Praktika (SH II) im Vereinssport sind in den Ausbildungen verbindlich. • Die erfolgreiche Teilnahme an den SH-Ausbildungen wird mit einem Qualifikationsnachweis bestätigt. • Der erfolgreiche Abschluss der SH I- und SH II- Ausbildung (Anerkennung Basismodul) berechtigt zur Teilnahme an den Aufbaumodulen der Übungsleiter*innen- C- Ausbildung. Auskunft erteilt:
Sporthelferbüro Tel. 0203 7381-809 Fax: 0203 7381-3809 »E-Mail schreiben
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Qualifizierung für Sporthelfer*innen Du bist zwischen 13 - 17 Jahre und hast was drauf? Willst dich in deinem Sportverein einbringen? Dann bist Du hier genau richtig.
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"Lebe bunter – lebe lauter": Großes Herbstfest an der Erich-Fried-Gesamtschule
Am Freitag, den 21. September 2018 fanden erneut zahlreiche Ronsdorfer ihren Weg zum alljährlichen Herbstfest der Erich-Fried-Gesamtschule, welches dieses Jahr unter dem Motto "Lebe bunter – lebe lauter" stand. Die zahlreichen Gäste erwartete dementsprechend ein buntes Bühnen- und Aktionsprogramm an vielen liebevoll geschmückten Ständen auf den verschiedenen Schulhöfen der Schule. Die Schülerinnen und Schüler errichteten, im Rahmen von Klassen oder AGs, selbstgewählte Stände, an denen sie ihre zumeist selbstgemachten Produkte zum Verkauf anboten. Diese reichten von herzhaften und süßen Köstlichkeiten, selbstgebackenen Kuchen, heißen Waffeln, Zuckerwatte über internationales Fingerfood und Burger-Kreationen bis hin zu Grillwürstchen. Neben der kulinarischen Vielfalt bot das Herbstfest auch wieder zahlreiche Mitmachaktionen. Herbstfest 2018 | Erich-Fried-Gesamtschule Ronsdorf. Dazu zählten sportliche Aktivitäten ebenso wie Bastelstände. Die Bühne bot den Arbeitsgemeinschaften, Tanzgruppen und Kursen die Möglichkeit, ihr Können zu präsentieren, womit die vielseitige und fröhliche Stimmung der Schulgemeinde unterstrichen wurde.
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Für das Franz-Haniel-Gymnasium und die Fachschaft Sport führt dies zu dem positiven Effekt, dass eine Stärkung des Schulprofils sowie des Sportkonzeptes der Schule stattfindet und langfristig noch mehr attraktive und jugendgemäße Sportangebote in den Schulalltag integriert werden können. "Sporthelferinnen" und "Sporthelfer" können z. B. beim Pausensport, bei Sportfesten und bei Schulsportgemeinschaften (AGs) eingesetzt werden. Dies führt u. a. auch zu einem verbesserten Bewegungs- und Sportbewusstsein und leistet somit einen konkreten Beitrag zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung durch Sport und Bewegung. Auch bei sportunabhängigen Veranstaltungen wie z. dem "Sommerfest", dem "Weihnachtskonzert" oder an "Kennenlerntagen" können die "Sporthelferinnen und Sporthelfer" unterstützend tätig sein. Sporthelferausbildung nrw 2010 qui me suit. Um die oben angeführten positiven Effekte zu erreichen, umfasst die Sporthelferausbildung u. folgende Ausbildungselemente: Erste-Hilfe-Kurs Kennenlernspiele Bereitschaft und Fähigkeit zur Übernahme von Verantwortung Gruppenleitung Kommunikationsstrategien Konfliktbewältigung Die Rolle der Sporthelferin/des Sporthelfers zwischen Schule und SchülerInnen Eigen- und Fremdwahrnehmung Sicherheitsaspekte beim Sport Wettkampforganisation und Wettkampfrichterfunktionen
Ab September 2018 startet dann auch der neue Ausbildungsgang zum Sporthelfer, welcher auch als erstes Modul innerhalb einer Übungsleiterausbildung vom LSB anerkannt wird. Folgende Schülerinnen und Schüler absolvieren die Ausbildung in diesem Schuljahr: Zoe Veelmann, Amelie Große- Lüger, Max Fust, Henrik Kwost, Thies Seipenbusch, Mariella Macaluso, Jamila Fazzani, Sophia Schwips, Isabel Arslan und Letizia Gomes de Castro. Die Ausbildungsmodule finden an folgenden Tagen statt:
Modul: Gemeinsames Sporttreiben (3 LE)
Termin: Montag, 24. September 2018, 13. 30 – 15. 30 Uhr. Modul: Bewegte Kennenlernspiele, Kleine Spiele, Regeln verändern,
akrobatische Bewegungsformen (4 LE)
Termin: Mittwoch, 21. Sporthelfer: Schulsport-NRW. November 2018, ab 8:30
Modul: Klettern – Teamwork & Soziales Lernen (5 LE)
Modul: Vereins- und Verbandswesen, Kooperationsspiele, Große Spiele, Regelkunde, Motorischer Test MT 1, Schiedsrichtern in Turnierform (8 LE)
Termin: Dienstag, 22. Januar 2019, Uhrzeit: 8. 30 Uhr
Die Termine für die "Erste Hilfe Ausbildung" folgen.
Dennoch sollte man als Diabetiker vorsichtig sein. Das gilt allerdings nicht für die Wassermelone, sondern für klassisches Trockenobst. Dieses erfreut sich gerade bei Ostern- und Weihnachtsfeiern einer großen Beliebtheit. Diabetiker sollten allerdings umso vorsichtiger sein, wenn es um den Verzehr von Trockenobst geht. Dieser ist nämlich überraschend gefährlich. Hier ist der Zuckergehalt nämlich besonders hoch. Das liegt daran, dass bei deren Verarbeitung Wasser entzogen wird. Das führt zum Ansteigen des Zuckerpegels. Frisches Obst ist ohnehin gesünder. Geeignet für Diabetiker sind dabei beispielsweise Äpfel. Wassermelone ist also weitgehend diabetikerfreundlich. Sie kann somit regelmäßiges gegessen werden. Eine Menge von 1-2 Stücken, sollte aber keineswegs überschritten werden. Schließlich sollte man kein Risiko eingehen, wenn es um die Gesundheit geht. Wir würden uns sehr freuen, wenn wir einige Rückmeldungen von Diabetikern hätten. Mineralwasser bei Stiftung Warentest: Welche gut sind und welche voller Keime | STERN.de. Hinterlassen Sie uns bitte einen Kommentar und schildern Sie uns Ihre Erfahrungen beim Verzehr von Obst und Gemüse.
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Eine halbe Zitrone auspressen, die andere Hälfte heiß abwaschen und in Scheiben schneiden. Alles in eine Karaffe geben und mit dem Wasser aufgießen. 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Produkte für Diabetiker? | Gerolsteiner Mineralwasser. Hier das Rezept zum Ausdrucken (PDF, 112 KB) Zutaten:
½ Granatapfel
½ Kiwi
10 Heidelbeeren
Saft einer Limette
6 Blatt Minze
1 Liter Wasser oder 0, 75 Liter Wasser und Eiswürfel
Zubereitung:
Granatapfel vierteln und die Kerne herausnehmen, Kiwi schälen und in Scheiben schneiden, Heidelbeeren waschen, Minze waschen und leicht andrücken. Alles mit dem Limettensaft in eine Glaskaraffe geben und 3 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Hier das Rezept zum Ausdrucken (PDF 118 KB)
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Kann ein Diabetiker eine Wassermelonenkur machen? Selbst Diabetiker stellen sich natürlich die Frage, ob Sie mit Wassermelone abnehmen könnten. Prinzipiell ist das durchaus möglich. Allerdings ist eine Anpassung des Kurverlaufs nötig. Es handelt sich also um keine klassische Wassermelonenkur. Was die Ergebnisse angeht, macht das aber keinen größeren Unterschied. Wassermelonen sind somit wunderbar zum Abnehmen geeignet. Schritt für Schritt Anleitung:
Vor Beginn der Woche einen wassermelonenfreien Tag aussuchen
An jedem anderen Tag zum Mittagessen ein Stück Wassermelone essen
Versuchen beim Kochen 15% an Kalorien einzusparen
2 Stunden nach dem Mittagessen eine 20-minütige Sportübung (Joggen, Fußball etc. )
Langfristig viel abnehmen und gesund ernähren
Was Diabetiker bei Obst unbedingt beachten sollten
Wenn Diabetiker Wassermelone essen möchten, müssen sie sich an einige Regeln halten. Mehr als ein Stück pro Tag, sollte es eigentlich nicht sein. Ausnahmen bestätigen allerdings die Regel. Mineralwasser für diabetiker. Das heißt, dass es gelegentlich auch ein zweites Stück sein darf.
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Zubereitung:
Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Zitrone heiß waschen und in dünne Scheiben schneiden. Kräuter waschen und trocken schütteln. Himbeeren verlesen, kurz waschen und abtropfen lassen. Die Hälfte der Beeren mit einer Gabel leicht zerdrücken. Himbeeren, Gurken- und Zitronenscheiben sowie Kräuter in eine Karaffe geben. Mineralwasser für diabetiker van. Mit gut gekühltem Mineralwasser aufgießen und vor dem Servieren mind. 20 Min. durchziehen lassen. Tipp: Im Sommer die nicht zerdrückten Himbeeren nebeneinander auf einem Brett tiefkühlen und kurz vor dem Servieren zum Wasser geben, um dieses so länger kühl zu halten. (Stand: April 2017)
Für die Aktion hat diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe Lidl Deutschland als präferierten Unterstützer ausgewählt.
Das ideale Mischverhältnis für zu Hause ist ein Teil Fruchtsaft und neun Teile Wasser. Bei den fertig gemischten Fruchtsaftschorlen aus dem Handel empfiehlt es sich für Diabetiker, die Schorle mit Mineralwasser zu strecken. Denn in den fertigen Schorlen befindet sich zumeist ein beträchtlicher Gehalt an gelösten Kohlenhydraten. Früchtetees
Bei Früchtetees eignen sich besonders Hibiscus-, Hagebutten-, Erdbeerblätter- oder Brombeerblättertee. Dehydrierung: Eine Gefahr für Diabetiker. Diese Früchteteesorten sind kalorienfrei und enthalten keinen Koffein. Voll im Trend: Smoothies
Smoothies sind der frische und fruchtige Trend aus den USA und aus dem deutschen Vokabular nicht mehr wegzudenken. Ob als Fertigprodukt im Kühlregal, im Supermarkt an der Saftbar oder mit dem eigenen Mixer selbstgemacht – Smoothies sind beliebt! Der Unterschied zum herkömmlichen Fruchtsaft ist, dass in einem Smoothie die ganzen Früchte samt Schale und Kern verarbeitet werden. Die Basis eines jeden Smoothies ist Fruchtmark oder Fruchtpüree. Je nach Rezept wird die Basis dann mit Säften gemischt, um eine cremige und sämige Konsistenz zu erhalten.