Kopfschmerzen beim Lernen
Hat jemand das selbe und kann eventuell teilen wie er damit umgeht? Ich habe seit einigen Monaten, vor allem nach dem Mittagessen, immer Kopfschmerzen was das lernen massiv erschwert. Zusätzlich setzt bei mir eine Müdigkeit ein welche das Ganze noch verschlimmert. Ich bin am Ende meines Masters (Schnitt ca. 1. 4), habe aber Angst, dass sich das ganze auch aufs Berufsleben überträgt (steige bei einer BB ein). Sport mache ich leider kaum, versuche mich aber gesund zu ernähren. Hat hier jemand Tipps oder ähnliche Erfahrungen? Wäre euch sehr dankbar. antworten
Vielleicht brauchst du eine Brille oder deine Sehkraft hat sich ggü. deiner Brille verändert? Kopfschmerzen nach dem Essen – Ursachen und Hausmittel - Gesundheitslini. Lernst du am PC? Probieren mal einen Tag anders ohne PC zu lernen. Teste evtl. einen anderen eye-care Monitor. Sind die Helligkeit und der Kontrast für dich angenehm eingestellt? Wie lange schaust du täglich auf dein Handy? (Kannst du nachsehen im Handy) Trinkst du genug Wasser? antworten
Du könntest auch mal deine Sitzposition überprüfen.
Kopfschmerzen Nach Lernen Te
Hallo zusammen,
immer, wenn ich gelernt hab, so 3-4 Stunden, habe ich arge Kopfschmerzen und bin so müde, ich kann das aber nicht gebrauchen, woher kann das kommen? Wie kann ich das vermeiden? Wie kann ich sie wegmachen, wenn sie schon da sind? Liebe Grüsse sunny
7 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Kopfschmerzen beim Lernen sind sehr häufig. Dies hat mehrere Gründe. Kopfschmerzen nach lernen deutschland. Kopfschmerzen beim Lernen werden nicht nur durch Anstrengung des Gehirns verursacht. Beim Lernen bemerkt man schon ganz leichte Kopfschmerzen, die man bei anderen Tätigkeiten gar nicht mal wahrnehmen würde. Eine andere Ursache für Kopfschmerzen beim Lernen ist eine unzureichende Menge an Schlaf. Es ist erwiesen, dass nach überwiegend geistiger Tätigkeit mehr Schlaf zur Erholung notwendig ist, als nach körperlicher Arbeit. Wenn Sie Kopfschmerzen beim Lernen haben, müssen Sie nicht gleich auf Kopfschmerztabletten zurückgreifen. Meistens reicht ein grüner Tee oder ein Kaffee. Für Kinder die häufig über Kopfschmerzen beim Lernen klagen, empfiehlt sich der Kaffee allerdings nicht.
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Manchmal denke ich, dass die Kopfschmerzen ein Schutz sind und mich vom Lernen abhalten wollen. Aber es ist nicht so, dass ich ungern lerne. Wenn ichs schaffe mich richtig ins Thema zu lesen bin ich danach oft stolz auf das neue Wissen. Natürlich stehe ich aber auch sehr unter Druck wegen dem Materialberg. Vielleicht wird es auch von der Psyche beeinflusst:/ Ich bin zwar ab und an niedergeschlagen, aber würde mich jetzt nicht als depressiv bezeichen. Ich denke ein Heulanfall in 3 Semestern ist normal in Jura. Habt ihr irgendwelche Tipps gegen die Kofschmerzen? Tabletten kommen nicht in Frage, genauso wie eine Reduzierung der Lernzeit. Ich schaffe es sonst nicht. Einen Arztbesuch finde ich auch überflüssig, weil der Schmerz ja nur nach hoher Konzentration auftritt und an meinen Tagen ohne Lernen nie. Was ist zu tun? #2
Bei mir dasselbe. Kopfschmerzen nach lernen te. Eine kurze Powerpause hilft dagegen, bei mir zumindest. Heißt, alle Geräusch- und Bildquellen aus, völlige Ruhe und sich etwa ne halbe Stunde hinlegen und Augen schließen und komplett abschalten.
#1
Hallo,
Ich habe in letzter Zeit Probleme mit Kopfschmerzen, die immer dann kommen, wenn ich viel lerne. Ich bin 20 und studiere im 3ten Semester Jura. Mein Studium ist stressig. Vorallem weil ich nebenbei arbeiten gehe, einen Haushalt habe (bin sehr penibel) und auch Zeit für meinen Freund finden will. Das Lernpensum ist sehr hoch. Ich bin ehrgeizig, habe ein Einser - Abi gemacht und schaffe den Stoff dennoch nie komplett. Momentan ist es so, dass ich meist 3 Stunden lerne, eine Stunde Pause mache und dann versuche noch so lang wie möglich weiterzumachen. Ich lerne übrigens nur Zuhause, weil ich schwer Zuhören kann und Vorlesungen nur gelegentlich besuche, um Kontakt zu halten. Studium: Turbo-Lernen kann gefährlich sein - WELT. Im Weg stehen mir diese verdammten Kopfschmerzen. Sie machen sich nach etwa einer Stunde Lernen leicht bemerkbar und werden dann schlimmer. Heute habe ich 6 Stunden (1 Stunde Mittagspause) in höchster Konzentration am Schreitisch gesessen und nun hämmert mein Kopf
Eigentlich bin ich um 9 ins Bett, um morgen fit zu sein und weiterzumachen.
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Zuletzt aktualisiert: 10 Mai 2022, 20:47
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