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2022 ©
15 Min. simpel 3, 64/5 (9)
Puten-Frikadellen
ohne Kohlenhydrate
15 Min. simpel 3, 25/5 (2)
leckere, würzige Frikadellen aus Puten-Hackfleisch, zum Einfrieren geeignet
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Puten Frikadellen Rezept
Die Creme mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Die Tomaten vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Minze fein hacken und beides unter die Avocadocreme rühren. Für das Salatdressing den Knoblauch schälen und fein hacken. Zusammen mit Sambal oelek, Essig und Öl in einer großen Schüssel verrühren. Die Kichererbsen abbrausen und abtropfen lassen. Puten Frikadelle / Bulette / Fleischpflanzerl kaufen. Die Tomaten in Scheiben schneiden. Die Gurke schälen und in Scheiben hobeln. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Den Spinatsalat abbrausen und abtropfen lassen. Zusammen mit Kichererbsen, Tomaten, Gurkenscheiben, Zwiebelstreifen und Spinatsalat zum Dressing geben und alles mit Salz und Pfeffer mischen. Die Chili-Cheese-Putenhackbällchen mit dem Salat und dem Dip anrichten und genießen. Nährwerte: Pro Portion ca. 1. 140 kcal, 69 g Fett, 63 g Kohlenhydrate, 58 g Eiweiß
Puten Frikadelle / Bulette / Fleischpflanzerl Kaufen
Putenfrikadellen im Ofen
Zutaten: 500g Putenhackfleisch, 100g gewürfelter Speck, 1 Pck. Schmelzkäse, 1/2 Tasse Paniermehl, 1 Ei, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, 1 große Zwiebel Zubereitung: Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Anschließend alle Zutaten miteinander vermischen und dabei kräftig würzen. Puten Frikadellen Rezept. Die Frikadellen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech, im vorgeheizten Backofen, bei 200°C 20min. backen. Serviervorschlag / Anlaß: Schmeckt sehr gut zu Kartoffeln mit Gemüse oder auch Pommes. Kann auch zu Buffets verwendet werden. Empfehlung:
Frikadellenrezept mit Geflügel
Sie haben eine Variation oder Anregung zu diesem Kochrezept - dann freuen wir uns auf ihren Kommentar zu diesem Rezept.
Low Carb Putenfrikadellen Mit Käse | Fitnessfoodie.De
Zubereitung Mischen, Klopse formen, braten, genießen!
Hackfleisch : Putenhack - Gemüse - Frikadelle - Rezept - Kochbar.De
Putenfleisch-Frikadellen werden oft trocken. Mit diesem Trick bleiben sie aber super saftig! Fleischklopse, Frikadellen, Fleischpflanzerl oder Buletten: das alles bedeutet eine leckere gebratene kleine Fleischkugel, außen knusprig, innen saftig. Jeder hat sein Hausrezept, auch was die Fleischsorten angeht. Und so gut Frikas aus Rind und Schwein schmecken, gesünder sind sie aus Geflügelfleisch. Man kann z. B. Putenschnitzel in der Küchenmaschine oder im Fleischwolf zerkleinern. Immer öfter wird auch beim Discounter Putenhack angeboten. Leider wird das Putenfleisch oft ziemlich trocken, so dass man doch wieder nach Schweinefleisch schielt. Ein Trick, auch den Geflügelburger saftig und sehr wohlschmeckend hinzukriegen: Gehackte frische Champignons - pro Klops etwa 3 Stück. Sie bringen einen würzigen Geschmack und durch den Wassergehalt der Pilze werden sie beim Braten sozusagen von innen befeuchtet. Wie gesagt, jeder hat sein Spezialrezept. Hier ist meines für Putenburger:
Zutaten
500 g Putenhack
1 Ei
1 gehackte Zwiebel
300 g frische Champignons, gehackt
2 Knoblauchzehen
1 EL Edelsüßpaprika
Pfeffer, Salz
1 in Wasser eingeweichtes, ausgedrücktes Brötchen
2 EL Quark
1 geriebene Möhre
1 EL Worcestershiresauce - das ist mir wichtig!
Diese Buletten werden aus Putenhackfleisch zubereitet und mit Butter, geriebenem Käse und Milch vermengt. Die Buletten haben eine längliche Form und schmecken unheimlich lecker, sind sehr saftig und passen perfekt zu verschiedenen Beilagen oder leichten Salaten aus frischem Gemüse. Die Buletten mit Kartoffelpüree, Reis oder frischem Karottensalat servieren. Natrium: 302 mg Kalzium: 114 mg Vitamin A: 431 IU Zucker: 1 g Ballaststoffe: 1 g Kalium: 353 mg Cholesterin: 120 mg Kalorien: 344 kcal Trans-Fette: 1 g Monounsaturated Fat: 8 g Mehrfach ungesättigtes Fett: 3 g Gesättigte Fettsäuren: 9 g Fett: 21 g Eiweiß: 29 g Kohlenhydrate: 11 g Iron: 2 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
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