- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
861. Eintrag von am 18. 05. 2003
Zinkleimverband
0 kann mir jemand sagen, ob ein Zinkleimverband bei Arthrose wirklich hilft. Meine Mutter hat Probleme mit dem Handgelenk, und das schon länger. Jetzt hat sie seit zwei Wochen diesen Verband und hier lese ich, das bewegen hilft...
1. Epicondylitis | rheuma-online Erfahrungsaustausch. Antwort
von am 18. 2003
Elke,
also ich bin der Meinung, daß solch ein Verband nicht wirklich hilft, allenfalls gegen eine akute Entzündung im Gelenk. Aber die Arthrose wird ein Zinkleimverband nicht wirklich beeinflussen. Meistens ist so eine Massname eher ein Zeichen der Ratlosigkeit des Arztes. TatsAEchlich ist das Training der entsprechenden Muskeln sehr wichtig, um das kranke Gelenk zu stUEtzen. gute Besserung für Deine Mutter und
B.
ForumNr: 501-0012 - Diskussionsforum - 029 SID: deutsches-arthrose-forum
- Zugang zum Deutschen Arthrose Forum Stand: 23. 03. 2004 07:07:16 SuchmaschinenArthrose: X861Y20040323070716Z861 - V029 Arthrose -
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- Tennisarm -- Hilfe! (Entzündung, Sehne)
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Epicondylitis | Rheuma-Online Erfahrungsaustausch
Beim Tennisarm befindet sich dieser Schmerzpunkt auf der Daumenseite des Unterarms, dort, wo die Sehnen der Unterarm-Streckmuskulatur am Ellenbogengelenk angewachsen sind. Im Unterschied dazu spürt man beim Golfer-Arm die Schmerzen auf der Seite des kleinen Fingers. Die Schmerzen gehen dabei vom Ellenbogen aus, können jedoch bis in die Hand und die Finger austrahlen. Anfangs treten die Symptome nur bei Belastung beziehungsweise bei der Ausführung bestimmter Bewegungen auf und verschwinden tags darauf von alleine wieder. Zinkleimverband | Heilpraktiker Zusatzversicherung. Später können die Schmerzen auch in Ruhestellung zu spüren sein – viele gewohnte Bewegungen der Hände werden zur Qual. Das kann das Öffnen einer Flasche sein, das Halten eines Werkzeugs, das Anziehen oder das Auswringen der Wäsche. Fieber, Schmerzen, Atemnot: Suchen Sie gezielt nach Symptomen und deren möglichen Auslösern zum Symptom-Check
Bisweilen wird die Hand so schwach, dass sogar das Halten einer Kaffeetasse unmöglich wird und das Händeschütteln nur unter Schmerzen möglich ist.
Zinkleimverband | Heilpraktiker Zusatzversicherung
leider bin ich gegen bienengift hoch allergisch sonst
würde ich das auch mal ausprobieren, aber nachdem ich bei dem versuch einer
desensibilisierung mit bienengift in homeopatichen kügelchen (sehr niedrige dosis)
in berührung kam, also im mund hatte, machte wieder mein herz-kreislauf binne 5
minuten schlapp und alle lichter gingen aus so das die ärzte sagten ne geht nicht
also aufpassen und die lieben tierchen nicht ärgern, bei wespengift ist es nicht
ganz so dramatisch, meist bleibe ich bei bewustsein, aber nicht immer. 20. Juni 2003
160
Wülfrath
Du hast ja schon eine ganze Menge Hinweise bekommen. Ich behandel auch etliche Pat. mit den gleichen Problemen, und kann Dir nur sagen, dass es oft eine sehr langwierige Sache ist. Folgende Möglichkeiten gibt es:
1. Den Sehenenansatz kühlen (max. 7-10 Min)
2. Die umgebende Muskulatur mit Wärme behandeln
3. Tennisarm -- Hilfe! (Entzündung, Sehne). KG, bes. Quefriktionen
4. Ultraschall (eine Serie von 12 Behandlungen, dann eine Reizpause von 4-6 Wochen, da US eine Spätwirkung hat)
5. noch besser ist Kombistrom (US + Reizstrom)
6. und alle anderen Massnahmen, die Dir bekannt sind (Ruhe, )
öglichkeit besteht auch, steht aber an allerletzter Stelle!!
Tennisarm -- Hilfe! (Entzündung, Sehne)
Training für die Unterarme
Eine gut trainierte Muskulatur schützt vor Verletzungen und Erkrankungen. Beim Tennisarm sind das vor allem Muskeln und Sehnen der Unterarme. Diese kann man gut daheim – und sogar auf dem Sofa – mit einem Gummiball, -ring oder speziellen Handtrainiern kräftigen. Das empfiehlt sich vor allem für Menschen, die im Alltag ansonsten mit den Händen nur leicht zupacken müssen. Regelmäßige Dehnübungen helfen auch "Schreibtischtätern" dass die Unterarmsehnen nicht verkürzen und zu Schmerzen führen. Tipps für Sportler und Musiker gegen den Tennisarm
Wenn Techniken im Sport oder das Spielen eines Instruments nicht richtig ausgeführt werden, kann dies zu Verletzungen und Schmerzen führen. Der Tennisarm ist ein gutes Beispiel. Wer neu in eine Sportart einsteigt oder ein Instrument erlernt, sollte die wichtigsten Grundtechniken und korrekte Körperhaltung deshalb von der Pike auf lernen – unter kundiger Anleitung! Besonders "gefährdete" Sportarten und Musikinstrumente sind:
Tennis
Squash
Badminton
Golf
Gewichtheben
Hanteltraining
Speerwerfen
Streichinstrumente (Geige, Bratsche, Cello, Kontrabass)
Schlagzeug, Trommeln, Pauken
Gitarre
Vor und nach dem Training oder dem Üben sollten zudem auch die Muskelgruppen am Arm gut gedehnt werden.
Meist ist ein Tennisarm auch ohne OP heilbar
Bei Dauerbeschwerden muss im Einzelfall auch operiert werden. Dabei wird der betroffene Sehnenansatz vom Ellenbogenknochen getrennt, im Einzelfall auch Nerven für die Schmerzweiterleitung "stillgelegt". Die Operation sollte jedoch nur als letzte Möglichkeit in Betracht gezogen werden und wenn alle anderen Maßnahmen vorher versagt haben. Meist ist sie nicht nötig, denn ein Tennisarm ist in den überwiegenden Fällen nach zwölf Monaten ausgeheilt. Tennisarm: Wie man vorbeugen kann
Der Tennisarm ist weit verbreitet – lässt sich jedoch verhindern. So sollten dauernde Fehl- und Überbelastungen vermieden werden. Hand- und Heimwerker können durch die Wahl geeigneter Werkzeuge (Akkuschrauber und ergonomische Handwerkzeuge) der Sehnenreizung am Ellenbogen vorbeugen. Wenn daheim größere ungewohnte Arbeiten beim Renovieren, im garten oder beim Hausputz anstehen, ist es ratsam, sich nicht zu übernehmen. Dosieren Sie die Arbeit, lassen Sie sich helfen und machen Sie regelmäßige Pausen, damit sich der Körper erholen kann.
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